张旭明:为什么与怎么样 

不同的思维方式引导不同的人生结果。常常问为什么的人,得到的是困惑与迷惘;常常问怎么样的人,得到的是丰收与硕果。我很诧异为什么会导致如此不同的结果,直到我接触NLP,才理解其中的奥秘。

在NLP中,有个叫“框架”的概念。“框架”是指你的思想和行为始终关注的点和方向。比如你刚刚被人抢劫了,心情非常不好,可是人生就是一个大框架,今天被抢劫就显得微不足道。可见,框架是个好东西。

在NLP的框架中,有个共通的框架,那就是“结果”框架。结果框架更加强调聚焦目标和渴望状态。一旦建立了结果框架,你所做的一切都是为了你的目标和渴望的状态。这一点对于建立良好的心态很有帮助。

比如还是刚才的那个例子,被抢劫后心情很不爽,倘若你一直沉浸在这种不爽中,你的状态会非常糟糕,没有人可以帮助你马上调整好状态。但是,倘若你的目标是“不以物喜,不以己悲”,那就能开心。

这个是怎么做到的呢?与“结果框架”对应的是“问题框架”。“问题框架”强调的是“出了什么问题?”“为什么会这样?”“什么原因导致的?”“是谁的过错?”,“问题框架”聚焦于不受欢迎的症状和寻找症状的原因。

我们再来看看“结果框架”的问法:“你想要什么?”“你想怎么样得到它?”“有哪些可用的资源?”很明显,结果框架聚焦于渴望的结果,以及达成结果所需资源。

我们用例子说明。情人节那天,自己喜欢的女孩跟别的男生约会,问题框架的人就会自己和自己对话:这都是怎么了?她为什么会跟别人约会?是我不够好吗?还是我不够高?还是她是一个放荡的女人?

倘若是结果框架,问法是这样的:我想今晚约她还是失去她?倘若我想约她,我怎么样才能约到她?我可以用哪些资源可以帮助我约到她?她最亲密的闺蜜现在在哪里?我是否可以通过她闺蜜接近她?

最可怕的还不是失去一个喜欢的人,而是每次遇到困难,你的思维模式出现的是“问题框架”,尽是问为什么,聚焦在原因上,而不是“结果框架”,聚焦在结果上。倘若你每天都这样与自己对话,未来会怎样?

回到我以前经常自我碎语的一句话:人为什么活着?我越是找寻原因,越是找到困惑与迷惘。现在我不这样问,我换了个问法:人应该怎么样的活着?我的内在驱动力开挂了!因为我知道怎么样的活着。

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