养心是治疗的最高境界。
人是所有生物中最完美的灵体，健康的身体本来就具备。人的健康状态依靠自身的调节和修复系统完成，而非外部因素，外部因素仅起辅助作用。
心是健康的根本，一切从心开始，心净则身体净。
健康的起点在于调整心性，这需要学习中医传下的智慧。
正确的观念比昂贵的药物 更能帮助患者消除疾病。
因为有了正确的观念，你就能做出正确的决定，从而预防许多疾病的发生。
引起情绪波动和行为反应的根源在于不合逻辑的信念，而非事件本身。唯有纠正这些错误的认知，方能根治现有的情绪困扰。
因为所有的病症都是由错误的原因产生错误的结果。如果错误的原因不去除，错误的结果就不会绝迹。
要相信自己所具有的自我调节能力。但这需要在你获得智慧的基础上，才能分辨一切。
中庸是养生的基本原则。顺应自然是恢复健康的最高境界。
那么，人如何判断自己是否顺应自然呢？
其实很简单，如果你生病了，感到不舒服了，那就是违背了自然。
要做到既顺应外在大自然，也顺应自己内在的命运，这两者都是必不可少的。
人的大多数生病现象是身体在调节、清理时表现出来的，是身体自动调节平衡的状态，因此应该将它们视为正常的生理现象，而不是把它当作病因来消灭。
所以当人生病时，一定不要有怨恨之心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消失。
人生最忌讳的是混乱，心乱了，对外可能引起麻烦，对内可能干扰气血，使之失去正常状态。
烦恼、恐惧、喜悲、昏疑，都是混乱的表现，是多病短命的根源。不仅在养病时不应心乱，平时也应避免心神不宁。
人违背养生法则，虽然不一定立即生病，但一旦形成习惯，就会大大增加生病的机会。这就像交通规则一样，违反了规则，不一定会立即出事，但危险性是明显的。
