最近身边有不同的朋友们向我吐槽各自的遭遇，我发现真的是不管看上去多么好的工作或者生活，其中都会有外人所不知道的酸楚，当然，我自己的生活更是不例外。
最近的工作和生活中都发生了一些让我倍感沮丧，无力，郁闷和低落的事情，但是在朋友向我吐槽时，我突然发现自己现在虽然也会有情绪不好的时候，但是好像我自己的这种不好的情绪会停留在很浅的层面，而不是向以前那样让我深深地陷入其中不可自拔。为什么会这样呢?我开始思考起来。然后，我发现，应该是我在每次遭遇事情的时候都在不自觉的运用“向内看”的方式进行自我疏导。
“向内看”是我在NLP教练课程的学习中所收获的一个对我影响很大的信念。以前自己每次遭遇挫折，挫败的时候，总是会深深的陷入严重的自我否定中，我想的最多的是“别人会怎么看我?她们会不会笑话我?”，然后自己会陷入对于别人会怎么评论的无限想象中……在这个过程中，我变得越来越在意别人的眼光看法，变得越来越自卑。
然后，在接触和学习NLP教练课程的过程中，我开始意识到，其实人最重要的是向内看，我们无法改变别人，我们真正可以改变的是自己。于是，在每次遭遇挫折，失败的时候，我不在去想别人会怎么看，而是开始思考这件事中，我有哪些地方做的不够好，我可以从中吸取怎样的教训，如果有下次，我可以如何改善。慢慢的，我发现自己不再像以前那样在意别人的眼光。更重要的是，即使我一件事做的很失败，我也可以跟自己说，没关系，你的价值不会因为这一次失败而荡然无存，你还是有自己的价值和意义的。而我也在这个过程中，将注意力从之前用于想象别人的评论到现在用于去总结经验和寻找更好的解决方案。
