在现在这个物质至上的时代，我们都会被各种焦虑追赶，所以会变得很累。
学生们会为学习和作业而焦虑，职场人会为晋升加薪而焦虑，老板会为如何赚钱、给员工发工资而忧虑，社会人会为房贷车贷而焦虑，父母会为孩子的学习、家庭关系以及子女婚姻大事而焦虑……我们好像自始至终都活在焦虑之中。
而且现在网络和自媒体高度发达，很多人更容易成为吃瓜群众，看着娱乐圈有什么新闻八卦、社会上有什么不好的事情，以及国际上发生了什么大事小事，都会“感同身受”，在为当事人打抱不平的同时，心里又平白多了很多焦虑。
归根结底，焦虑是因为我们的欲望。对美好物质生活的渴求，得不到满足时就会失望焦虑，而且欲望会越来越大，从小车换豪车，从小房子换大房子等。在觉得生活无聊的时候，想着通过看娱乐八卦或是“一本正经”关注国际动向，反而增加了很多焦虑。所以只要人的欲望沟壑不填满，焦虑就会一直存在。
但是现实又是很残酷的，所以任我们焦虑，不会有太多改变，还会变得更糟。焦虑给我们自己带来痛苦的同时，这种焦虑也会传递到我们身边的人，他们也会开始焦虑。由此来看，焦虑属于病毒类的，小的可以简单刺激下肌体让我们有个意识，大的就会直接吞噬我们。
所以当我们的开始焦虑的时候，要静下来想一想：为什么会有这种焦虑，它会给我们的生活带来好处吗？更重要的是，要怎样去解决。如果只是陷在焦虑漩涡，那我们除了晕厥毫无益处。
圣经中有说：不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了。
