day301又是一个新的开始。昨晚因太热而失眠许久,早起觉得身体有些疲倦,感觉可能不应该练体式,于是主要练习冥想。闭眼,专注身体的感觉和呼吸的感觉。依然走神掉线好多好多次,但是,继续多练习吧。 图片发自简书App