一 时间
2021-11-15 ~ 2021-11-21
二 围绕精力提升所做的事情
- 五点早起
- 简书日更写作
- 运动锻炼
- 每日三件要事圈子打卡
三 上周行动回顾与感悟
1. 五点早起，读书学习
本周总结一下，我在践行五点早起方面做的依然很不错，还是只有周日一次没有早起。同样我本周每次的早起，时间主要都是花费在了工作上。说实在的，我不把这些内容看作是工作，而是看作是主动学习、主动抓住成长提升的机会。因为正是有了提前主动的思考，让我对一些方案设计方面的问题，有了自己提前的思考，也是因为有了自己的思考所以在和同事讨论的时候，才能及时觉察到更多自己欠缺的点。正是多了思考和交流碰撞的机会，所以我感觉自己又学到不少东西，这也让我很享受这种工作和生活完美融合在一起的状态。
另外，本周我仍在持续利用早上走路上班的功夫，学习李玫瑾教育心理学。通过本周的学习，我有了一个新的认识，那就是孩子身上的问题，作为父母的不应该都是往孩子身上找原因，而是应该首先往自己身上多找找原因，要知道很多时候孩子都是父母行为的一面镜子。
2.运动锻炼，保持精力
本周我继续保持早上走路上班，晚上骑车下班的节奏。早上我是一边走路，一边听喜马拉雅音频学习，而晚上骑车在路上时，回顾一天的所思所感。同样，本周持续通过这样的节奏，我感觉自己在新的一周又获得了不少锻炼和提升，开心。下周要继续保持这样的节奏，加油。
3.觉察反思
本周我持续在每日重要三件事圈子打卡，而持续新的打卡形式，让我对自己一天的工作和生活有了更多的觉察和思考。
估计也是因为多了更多的思考和觉察吧，本周我越发觉察到，通过对家庭生活的反思和调整，我能够在行为上越发重视对时间的利用，并将其及时安排到用心陪伴孩子上，这也让我能够更多地感受到家庭的幸福时刻，幸福。
另外，在007践行方面，本周我继续坚持初心，遵照内心，本着对自己持续负责的原则，用心输出自己的文章，同时用心点评战友的文章。我一贯的态度是，不管自己的文章是否有被点评，点评是否用心，我自己做好应该做的事情，就是自己的负责。
在工作上，这一周我继续紧抓要里子胜过要面子的思维，积极主动，对于需求方案设计，积极思考设计，抓住机会和同事交流碰撞，借此把握锻炼提升自己的机会。本周在上班路上，我有一个想法就是现在咱们工作，公司支付的工资就是购买了我们工作的这部分时间。工资多少，在一定程度上，也体现了我们的时间价值，也或者说自身的价值。
而自身价值的提升或者说真正高资产的升值，正是对于自我的投入。我们生命的绝大部分时间都是在工作中，所以要进行自我投入正是需要我们把更多的精力安排在这些绝大部分时间上，而不是工作之外的少部分时间上。所以如何对待工作，就显得尤其重要了。
虽然当下努力的工作和学习，在工资收入上不会获得立竿见性的提高，但几年后，工资水平的提升就会是一个特别鲜明的佐证。到那一刻，我们才会真正明白，再高收益的投资都比不上对于自身的投资，更何况其他除自身之外高收益的资产往往都是具有很高的风险。
还有一点，那就是本周在项目管理上，我内心依然有觉察到自己还是存在不舒服的点。之所以要特别点出来，就是因为我要提醒自己，越是存在不舒服，越是要多进行反思总结，而这些都是在帮助自己提升和成长，抓住机会，加油。
最后，再说一下简书日更，截止到目前为止，我已在简书持续践行日更638天，日更排名达到第343名。相比上一周又进步了5名，本周进步不小，持续的践行总会看到结果，这都在持续鼓励着我持续的行动，加油。
四 下周小目标
- 五点早起
- 简书日更
- 运动锻炼
- 持续每日三件要事圈子的打卡分享，觉察反思自己
