我看见了自己对陈老师的投射!他说让我不要大笑,我立马自我麻痹了愤怒!直到今天才看见!对陈老师投射了小时候妈妈不允许我笑的情景!我觉得我的权利被剥夺了!是的!我很愤怒!从小就是自我麻痹和压抑愤怒的,所以我一直没有觉得很奇怪怎么对陈老师的态度有点不对劲!有情感隔离和对抗的部分!现在才看见真相!因为被剥夺的愤怒被勾起来了!而我采用了小时候的模式来应对!我没有从中学到功课来拿回力量!所以我一直卡在了憎恨里面!觉察到这个部分以后,对陈老师,对妈妈都表达了愤怒!顿时感觉轻松很多!也感觉到了爱的滋养!我知道是我的内在小孩感觉被看见了,被允许表达了!这是她体验到的爱的感受!
愤怒
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