一位读者留言：

驭爷，你好，我是一名强迫症患者。

晚上睡觉的时候，我必须开着灯，听着歌。不然，就会出现鬼压床的情况，真的，我曾经尝试过关灯睡觉，但在记忆中，十有八九都逃不过。因此，我每个月的电费，基本都超过了400多块。

以前，每次交电费都好心疼，但开灯才能入睡的习惯，已经有五六年了，现在已经麻木了。

目前最让我头疼的是婚姻问题，很多人跟我说过，眼光不要太高，差不多就行了。其实我的要求也不高，我相亲过很多次，但每次我都忍不住地“以貌取人”，我想这也是强迫症原因吧。

比如，正常理发频次是20天一次，如果我发现对方的头发有些毛糙，挨近耳朵，我看着就异常难受，更别说相处了；如果对方指甲过长，甚至是指甲剪得不整齐，我也会很反感；我不要求对方穿名牌，但衣领或衣体有一些褶皱，我都发会自内心地看不下去。

我真的不是大家说的清高，或者眼光高，而是我真的控制不了自己。

我查了不少强迫症的资料，但至今为之，还没有医学能阐述强迫症的原理。也许，我注定是一辈子单身的命，但无意间关注到你，希望驭爷能从性格的角度给我一些建议。

我的基本情况：女，32岁，学历本科，颜指和身材中上，目前是企划总监，房、车、衣食无忧。身边不乏优质追求者。前后有三次恋爱经历，都是我主动提出来的分手，主要原因是生活习惯差异导致，前任也反应受不了我的强迫症和指指点点的性格，觉得相处起来很累。

每个人都有强迫症倾向，只是程度不同而已，大多数人都保持在相对平衡状态。这位读者偏向过于明显，属于失衡状态。我将从相对系统的角度给出答案，先见树林，再谈树木：

在迈尔斯-布里格斯性格模型中，我们对外界做出的反应有两种——判断型和感知型。

判断，即对外在的人和事做出评价、改造、控制；感知，即理解、聆听、领会外部世界的人和事，既不想评价，也不想去控制。

每个人都会使用到这两种方式，比如，我们要通过“感知”去了解事实信息，然后再通过“判断”进行选择，并做出决定。但每个人都有不同的偏好，倾向于感知的人，喜欢搜集很多信息，但不善于做决定，显得犹豫不决；倾向于判断的人，可能在搜集信息并不全面的情况下，冲动地做出错误决定。

求助的女孩，定然是偏向判断的性格类型：

——喜欢掌控自己的人生的全部：善于计划，喜欢控制，不然就会缺乏安全感。通常，他们的外在特征有，穿衣整洁，打扮精致，桌面整整齐齐，做完工作才能安心地玩耍。

另外，判断型的人还喜欢多管闲事：

——喜欢给别人各种建议：这个怎么做，那个应该怎么做；在谈话中，他们可能还会打断对方：我明白了，你的意思是不是这样；不要绕弯子，告诉我你想要什么。

而感知型的人，则喜欢认真听别人讲话，不喜欢给别人意见，也讨厌对别人指指点点。他们认为凡事都有例外，可能的因素有很多种，不擅长计划，偏向于享受生活，顺其自然，随遇而安。

回到女孩的问题。

对于开灯睡觉这件事情，绝对不能说明她是强迫症，或者跟性格有关联。

比如，我小时候很爱骑车。但有一次，我骑摩托车，在一个急转弯狠狠地甩出了三五米远，而且后面还坐着我姐夫和表妹，恐惧和惨痛，至今都还陪伴着我。只要听见发动机的声音，我就会害怕，至今都与两轮绝缘。

女孩肯定是有过类似的体验，当时的恐惧至今犹在而已。

对于婚恋模块，我想重点聊聊。

女孩之前有过3次情感经历，皆因生活方式差异而导致散伙。因为她喜欢把生活打理得井井有条，而且，还有喜欢控制另一半的大男子主义情结。

生活习惯的差异会体现在：用什么品牌的牙膏，挤牙膏的部位选中间还是尾部；每次用完毛巾都要洗好晾好；家用物品、鞋子、衣服等等，摆放要整齐； 白衬衫不要配红领带......

并不是故意要如此“讲究”，或者装“精致”；而是，如果不这样的话，判断型的人看起来会非常难受。

正常人很难理解他们的内心体验，就好像天生害怕老鼠的人，被关在了一个有很多老鼠的房间一般。

因此，女孩不必惊慌，这不是恐惧症，也不是强迫症。

其次，她的判断型偏好比较严重，我给两个核心建议：

一方面，主体性格类型很难改变，但可以积极发展辅助的感知偏好，比如尝试着多搜集一些信息，再做决定；尝试换位思考，认真听完对方讲的话；抓住主要计划，花更多时间尽情享受生活等。

目的在于培养自己更随性的生活习惯。

另一方面，性格类型难以改变的原因在于，它是与生俱来的，是基因所决定的。一山不容二虎，你理想的另一半应该更偏向于感知类型——他的生活很随性，不喜欢计划，喜欢随遇而安地生活。

说得通俗一点，基本没有自我主见的男人更适合你，他不会反抗、反感、在意你对他的控制，领带怎么配，鞋子怎么放，几点睡觉，晚饭吃什么，可以全部听你的。

而且，他会很依赖你，很享受你对他的“奴役”——这本身也是一种爱！

对，你适合当一家之主，做他的女王。