接连几天的雨水之后终于等到了晴天，抑郁期伴随生理期也慢慢过完。又一次体会到人生有高有低，其实也就是我们的情绪和心态的变化。
今天的情绪是稳定的，为了迎检早早地起来，来到单位打过卡看了一会课，睡意朦胧的，又回寝室睡觉了。这一觉睡得很香，醒来发现解了不少乏。
来到教室，突然想到现在的状态虽然好，但是总会在将来遇到低谷，不免又害怕起来。
怎么办呢？首先我们要认识到，生活中的低谷并不是真正的低谷，以我现在的客观条件，除非遇见一些低概率事件，生活是非常稳定的。
我想我怕的是那种感受，情绪，心态慢慢不受控制，烦躁不安，厌世。其实这很多时候是遇到了PMS经前综合征。
如果问我母亲，她一定会说，你这样是因为太闲了，事情一多，你的这些苦恼麻烦就会忘掉。其实我试过像母亲一样每天不停的做事，我还是不太习惯这样，因为我是一个相对喜欢安静，喜欢坐，喜欢想，喜欢写东西，画画的人。如果每天都不停地动起来，首先我的睡眠就要受影响。
那如果是这种偏爱安静和思考的气质类型的人，是否真的就必须天天想这些苦恼麻烦的东西呢，我觉得我们可以通过自己的方式减轻。
首先，像现在一样，写作，创作，是一个非常好的方法，我们善于思考，头脑活动频繁，平时了解的知识也多，我们就把思想的精华写下来，用以帮助更多人。
像我们苦闷的时候，我们也可以写作，把苦闷黑暗的思想写出来，记录那时当下的想法，如果觉得难受，就把心路历程一吐为快。需要陪伴，就寻求亲友，乃至专业人士的帮助。
写作的时候，我们不孤独，写下来的话就是我们的朋友。我一直记得一个长辈的话，她的青年时期过得非常艰难，她一直说如果不是不识字，她很想写一本小说记录她的生活。我们现在有文化，有学历，能把心路历程记录下来，是我们的幸福，感恩有学识，能阅读，也能写作。
一个很搞笑的事情，当时也是我的最大的烦恼就是青少年时期我写不出日记和作文。我当时思考的东西很少，阅读量也小，一到了周末，父母就约上他们的朋友就会带我出去郊外玩，也有很多小朋友一起玩。我能记得的伤心的事不超过五件，没有悲伤，也激发不起我对人生的思考。
然后就是19岁得病，虽然不严重，但也把我折磨得一愣一愣的，我遭受了人生的滑铁卢，不过我也在一个个十字路口通关成功，毕业，求职，结婚，离婚，再恋爱，这个过程中我还要随时调节自己不犯病。
医生说我发病很多时候是因为不成熟导致的，回想之前的种种，很多时候都出现明明自己知道这样做很莽撞，但是仍然撞南墙的行为，之前没有意识到问题的严重性，现在我自己还真的要像一个严肃的长辈一样，关照到自己的这些行为了。
其实小时候的我在这一块做得很好，连一些长辈都会开玩笑叫我姐姐。可能是因为长大了，受的诱惑也多了，另外一个淘气的幼稚小孩的自我也不受本我的控制了，经常调皮捣蛋。还不说有没有伤害到别人，连我自己在做过事之后都要气死了。
在医生告诉我说这一点的时候，我起初认为很难，因为这个小鬼调皮管了，常年都是姐姐的我已经难收它的心。不过幸好我在幼儿乃至青少年时期都是一个乖乖女，大姐姐，那个时候所养好的习性是可以重来的。
以前看一些摇滚啊，国外文化啊，知道了一个“放飞自我”，一个“自由”，但是正如那句话，自律带来自由，自由的行为，不受控制的行为带来一时的快感，快一秒，后悔一生。谨慎，成熟，多为他人考虑，看似拘谨，无聊，却带来双方的舒适。
人生不讲求得到多少，很多时候却讲求一个平平淡淡，狂喜并不见得是好事，例如范进中举，悲伤，也不见得是坏事，例如很多遭受苦难却涅槃的人们。
文字虽小，力量很大，希望自己能开心放松的生活，但是也因为在社会中生活要时刻警醒，待人接物处事不要着急，等一下，再做决定。
生活虽简单，也有生活的艺术，加油吧！
