为什么会很多技能,但是却不能胜任工作?其原因,就是因为技能只有广度而没有深度。曾国藩有一个著名的打仗六字诀,叫“扎硬寨,打呆仗”。什么意思呢,就是把自己的营盘做扎实,不给别人以可乘之机,打仗,也要自身硬,不跟你玩什么三十六计,直接硬碰硬地真刀真枪地干。这就像我们学习一项技能,不用什么30天速成,60天搞定之类的花拳绣腿,想提高英语水平么?,不玩花的,就是每天拿出3小时死磕,先保证时间,然后边摸索边提高边改善方法。如果连时间都没有付出,根本就没资格谈什么方法技巧。
如果想一想我们自己的过往,为了提高工作技能,我每天都花了多少时间用于业务学习了?为了培养孩子的成长,我读过多少跟孩子成长有关的书?每天陪孩子的时间,占一天时间的百分之多少?为了提高写作能力,我每天用在写作的时间是多少?
如果这些问题,都是否定的答案,那么如果自己没有深度,其实也就没什么奇怪的了。
所以,为了让自己的技能有深度,就一定要建立自己的知识技能大本营。以大本营为中心,不断加固自己的营盘,扎实自己的营盘,一步一步建立自己的深度,然后伺机也扩展自己的广度。
那么,我们自己的大本营需要哪些内容呢?下面我详细说说。
第一、我们一定要有关于自己身体健康方面的知识,并学会让自己健康的技能。我把这一点,当做最重要的一点,放在第一位。
你可能以为你的情绪只不过是情绪的问题,其实,有很大可能,完全是身体原因造成的。女孩都有每个月敏感的那几天,你们想想,是不是这几天情绪不稳定,甚至烦躁?这就是典型的身体导致的情绪问题。据研究,男性的情绪也有以月为周期短波动变化。
你可能以为你的大脑忽然不太管用,只不过是大脑的问题,实际上,很有可能在你动脑子之前,你食用了难以消化的食物,导致大脑的活跃度差;或者,也许你早餐没吃,或者早餐的营养不够丰富,导致了一上午大脑没有什么状态;
或许你觉得你的注意力分散,只不过是情绪问题,而实际上,很可能跟你的食物有很大的关系,或者跟你不能很好调节你的工作与休息造成的。
看到很多人分享说自己每天睡如何少,工作如何长,自己试试就知道真实情况是如何的。人与人差别不是没有,但是也没有那么大。那些时间利用好的人,是把自己的高效时间充分利用,而把垃圾时间用来休息,所以你会看到学霸好像每天也在球场挺嗨的,怎么学习那么好。
如果让自己健康,就要从饮食,运动,睡眠三个方面去努力。
第二、情绪调整能力。这是必须要学会的技能。情绪决定效率。很多挣扎在成长的路上的男男女女,都在被各种情绪折磨着,而每个人的情绪处理能力各不相同,也就反映在工作学习的效率,甚至生活的质量上。
小时候,我们通常生活在称赞氛围中,父母长辈,会把孩子当成宝贝来爱护。从上学开始,便开启了批评模式,我们关注的都是负面的内容,一直到成人。所以,我们面对的更多是负面的情绪,其原因是我们被训练成这样。当我们把专注力放到正面的事情的时候,事情就发生了奇妙的变化,但是,这需要后天的艰苦训练。
冥想,是一种非常好用的调整情绪,管理情绪的技能。冥想本来是源于印度的一种大脑体操,现在已经传播到全世界,并影响着成千上万的人,走上改善自我身心之路。
第三种,就是要提高自己专注于一件事情的能力,这种能力,也是需要通过对身体的调整练习,来提高,提高的方法,也要通过冥想的方式。
对于外界环境造成的影响,相对大脑自己的练习要简单些。
专注力,也是为了提高效率而必须掌握提高的基本技能。
上面三种,是身体层面的,最基本的,最需要首先考虑的改善方面。
第四、学一点时间管理的能力。我们对时间的感受,并不是真实的感受,我举个例子,看一场电影,时长是120分钟,精彩的电影,我们会感受不到时间的流逝,好像瞬间就过去了。等女朋友的时候,也许女朋友只是迟到了10分钟,我们会有度日如年的体验。所以,时间是主观的。
要想学习时间管理,最简单的,扎硬寨的方法,就是用最笨的方法,记录一天自己的时间花费情况,如果能记录一周更好,数据更有参考价值,你看看自己的时间都花在哪里了,因为在这之前,你可能根本不知道一天是怎么过的,匆匆忙忙就过去,毫无自觉。记录以后,调整自己的时间花费。把浪费的时间漏洞找出来,时间管理,其实就这么简单,找出漏洞,再把时间漏洞堵上。把所有没用的时间消耗删除掉,把时间用在你决定有用的地方。
当然,还有很多时间管理的技巧,可以慢慢去学习。
第五,学会培养习惯的方法,并努力践行。所谓的卓越的人,无非就是拥有一大堆普通人没有的好习惯;而平庸的人,是拥有了一大堆普通人都有的坏习惯。
认知心理学告诉我们人类的95%的行为都是自动完成的,而只有5%的行为是靠逻辑思维来完成,听上去很奇葩。我们不管人类的行为是95%自动,还是85%自动,从我们每天的活动,就完全能够看出,我们能对一天做过的事情,能回忆起来多少?从单位到家里,我们可能都不知道怎么到家的。我们每天大部分的行动,都是自动完成。所以,如果,我们把好的行为变成习惯,每天自动完成,你想想这个力量会有多大呢?你的大脑将会有多省心?
第六、要学会学习。
学会学习,从两个角度来提高,一个角度是,从认知学角度提高,按照符合大脑的思维规律的方法,来提高学习的能力,学会使用大脑;另一个角度,是学习思考方式,比如批判性思维。学习思考方式的目的,是提高对学习内容的深入理解能力,以及判断所学的内容的真伪、价值等能力。现在的信息过多,如果没有好的鉴别能力,可能会一无所获,甚至学了一大堆错误的东西。
学会学习,是其他一切学习的根本。
上面说的这五点,是建立大本营的基础,有了这个基础,你就可以无往而不胜。
建立大本营的过程,是一个耐心的过程,每一项能力,都不可能一下子就搞定,但是,当你能够搞定了一个,你会发现这个能力的示范效果非常强大。