中原焦点团队网络中级23期坚持原创分享122天 本周约练3次 共约练12次 2020年12月13日（星期日）
今天收获满满，完成了三次约练，扮演了不同角色。
第一次大约练听到群里的不同发言收获到了非暴力沟通给生活带来的变化。
中午突然想起一件不快乐的事情顿时感觉心里很难过，刚好有一个约练机会，我当了来访者，把自己的困惑释放，并在咨询师老师的陪伴下梳理到了问题的焦点，也找到了能让当下的自己感觉好一点的具体方法。
晚上的约练我主动要求当观察员，观察过程中看到了咨询师在我认为“无从下手”的情况下如何把咨询进行下去的，因为当时来访者的咨询目的很模糊，后来在反馈中，咨询师让我说出，如果我今天是咨询室，在哪些方面会和她做的不一样呢？我说出了自己的长大，得到了咨询师老师的肯定，很开心。
成功没有捷径，约练，真是一个快速提升的好方法。
