格物整理分享（2020.04.28）
主题：打造优质生活的秘诀
呢称： Angel
职业；职业整理师;某酒店行政总监
坐标: 加拿大，多伦多
最喜欢的时刻: 在咖啡厅静坐
最喜欢的标签: 三宝妈
Hi,大家好！很开心能够在这里跟伙伴们做分享。时间过得很快，自4月6日开营以来差不多快有一个月了。前三期炫子老师，范范老师还有毛毛静老师的精彩分享，想必伙伴们收获不小。我们也非常感恩群里伙伴们的热情参与与支持。
老师们很享受与大家的在群里的互动，我特别喜欢大家的早餐秀部分。大家都是如此爱生活的人。艳孑的执行力，海苑也整理了装袜子的柜子，亦如悠然喜欢种花，犹其喜欢花曝盘的感觉，惠风让我知道了艾粄，壹蓝的小白桌我也喜欢，杨菲菲喜欢我那件小短外套，小海豚那一天大提琴在我们群里秀一曲，Guoguo有幸享受的炫孑老师和夏沫班主任亲力亲为服务，熊娴要搬新家了恭喜！还有灿、丽萍、显超、子珊、赵艺娜、王洁……
今天我要跟大家分享的主题是 :打造优雅生活的秘诀。
说到“优雅”这个词，大家能想到那些明星呢？
陈数（完美关系里的斯黛拉）
陈数“隐身”17年，看过她的经历，才突然明白，断舍离，才能让人活得更高级。
你们认为哪些物品跟“优雅”有关系……
我会想到的是： 香水、化妆品、鲜花、漂亮的衣服
优雅是一种生活态度，有一个国家的人是以优雅著称的。大家猜猜是哪一个国家?。
（小提示:）是一个盛产高端 品牌、香水、化妆品的国家。
对的，法国!法国人的生活以优雅著称，在时尚之都巴黎的街头，年老依旧风姿绰 约的人比比皆是，她们身材苗条，气质高雅，打扮精致。
拥有优雅生活的女人，她们的魅力会辉映在她们的眉宇之间 ，会表现在她们的谈吐之间。她们懂得自尊自爱，自立自强，始终保持乐观，向上的 心态，不畏艰难所困，不为岁月的烙印而悲苦。她们用精致的态度锻炼经霜不掉，生死不已的风韵。
“优雅”是一种无论何时何地都改变不了。哪怕你白发苍苍，只要你一出现，你依然会给 人眼前一亮的光芒，这就是优雅女人的无限魅力。
我本人对“优雅”的诠释是：优雅的人一定是热爱生活的，️️有善于从身边的每件小事、物发现美的能力……实际上我们生活在这个和平年代，大事不多，享受每一件小事就是个优雅、有智慧的人。
（我的生活小事，我在️八年前 定居在加拿大很北部的西人区小镇。是个很美很安静的小镇，我有早起的习惯，即使是周末。当小孩子们还在酣睡的时候，我打理好自己后，就会到我家对面的咖啡厅静座……经常会有人笑着对我说， good morning! You are a such elegant lady...... 当然一般都是比较年长的男士。 “Thank you! You make my day . 我很开心的回应。我并不是个漂亮的女人，也并非很年轻，所以优雅跟年龄没有关系的。……）
另外，大家有没有注意到，大多数高端品牌设计都时常高雅，简洁。其中大家熟悉的Chanel就是 其中之一。
生活也是如此。越简单，越快乐，欲望越少，越幸福。 想成为一个拥有“优雅精致生活”的女人吗?
从我们善待自已的物品做起吧!Follow me! Please 渗入“断舍离” 理念整理你身边的物品，让你轻松成为“优雅生活的女人”。
1. 什么是“断舍离” 呢？
断: 断掉自己不需要的;减少不必要的购买，不收赠品
舍: 舍弃多余的废物(包括闲置物);从现有的物品当中做减法
离: 离开对物品执念;物品是你请来的，指着你的及价值观。
2. 为什么要“断舍离”(益处)
1) 让我们的生活空间更宽敞，更明亮，更舒适，(想一️酒店的感觉就知道)
2) 可以提高我们的专注度(力)。 如桌面整洁，很容易进入工作状态(如果一大堆杂志，零食，化妆品堆在桌面上，很明显影响专注力。
3) 提高我们的幸福感。（有个公式大家可以参考，我们的幸福指数=能力/欲望。如果你的欲望越低，你的幸福指数就会越高。）
4) 可以省钱省时间。光是购物的钱和时间，你就能省下一大半，实际人需要的并不多，只是欲望在作祟罢了
5) 有助于环保。自从开始断舍离之后，会有意识地追求少，只买自己当下要用的。喜欢的有品质的，能提升自己的物品。
3. 怎么实践“断舍离”?
1) 为什么舍不掉?有三种类型在作祟:逃避现实型，执着过去型和担心未来型。其实 还有一种混合型。
2) 扔掉三类东西:不用的东西，在用但不适合的东西和不用却充满回忆的东西
3) 保持三种积极的心态。一、要做一个训练:以“我”为主导;二、宽恕自己;三、突破不配得、不讲究的心理。
4) 挑选物品以简单为主。（必需品，备用品，无用品)舍弃物品要有仪式感，和物品进行告别，随便丢弃，会产生怨念。对现有物品要精挑细选，如果要新的物品，要以“️一进一出”为原则，控制制物品数量。
5) 个人自由安排时间
6) 收纳原则
要点：七、五、一法则。
看不见的收纳装七成满(如衣橱，抽屉)
看得见，五成满(如红酒柜)
装饰生活的空间一成(如墙面上的画)
总结: 没有经过整理的人，在选择人生的道路和伴侣时，往往就将就着做决定。通过整理， 我们选择自己喜欢的物品陪伴在身边，生活环境大大改善，自己内心也时常会欣赏自己， 不将就，人生会越来越有质量，从而变得讲究，幸福! 成为优雅精致生活的人，请先从善待物品开始。
请记住：善待物品就是善待自己。
整理案例分享
案例 （意大利与中国结合的家庭）
三孩子:7岁、3岁，0.5岁
【before】“living room”
【after】“kids playground”
今天的分享就到这里结束 谢谢大家!
