人和人之间的沟通是非常重要的，好的沟通方式会给我们工作乃至生活带来很多的成就和快乐。但是有些人往往外界沟通特别温柔，却把不好的脾气留给最亲近的人。“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，即使是最亲近的人也同样会受到很大的伤害啊！
为什么你总是和亲人发火呢？
首先，你对家人的期待值太高了。从小到大，我们最亲近的人给予了我们最多的关注和爱，也很少因为各种原因不断地指责我们。突然有一天我们长大了，进入了社会。可能遇到形形色色的人，带给我们太多的压力。因此，当我们回到家时，如果因为一件小事争辩起来。我们就可能想:“你是我最亲近的人，别人这样待我可以，你凭什么咋这样对待我？”心中的怒火自然就会烧起来，并大发雷霆。
第二，就是我们的亲人对我们期待值过高了，这种情况常常发生在父母与子女之间。当一个人没有达到亲人对你所期望的高度的时候，他会感到有压力，这种压力会转化成为焦虑和愤怒。当它有一个发泄的出口时可能是因为一件小事，它就会发泄到亲人身上。现在的亲子教育大部分父母因为“望子成龙，望女成凤”，对孩子的期望都很高，在学习上施加压力。最后有的孩子就会爆发，把脾气发到父母的身上。
最后一点也是最重要的一点，就是我们对亲人发火的代价和成本太低了。在外面，无论是同事还是领导，我们真的发火了，他们会用不同的方式来报复我们。但是和亲人发一次火，他们并不会把你怎么样，没有任何的成本。因此，我们总喜欢和亲人发火。
即使对亲人发火，伤害也是依然存在的。无论如何，我都应该标本兼治，控制住自己。从治标上，我们要控制情绪，而控制情绪最快的办法就是转移注意力。科学实验证明，人愤怒生气的时间是12秒。当你感觉要发火时，你可以选择暂时离开一会转移注意力。冷静下来就好了。治本上我们要学会换位思考，多从对方的角度考虑考虑。有这样一则小故事，一位父亲和儿子在院子里看见喜鹊。父亲就问儿子:“这是什么鸟？”儿子回答:“这是喜鹊。”同样的问题，父亲问了一遍，两遍，三遍……儿子都很耐心的告诉父亲。当父亲问到第12遍的时候 儿子终于不耐烦了。此时父亲拿出了一个笔记本，上面记了儿子小时候同样的问题也是问了父亲很多遍，还记着每一遍父亲当时的感受。儿子听了，今后再也没跟父亲发过火。这就是典型的换位思考的例子，当我们要像父母发火时，我们应该想想，同样的场景父母是怎么对我们的，我们还会发火吗？
天底下最爱我们的是我们的亲人，请不要把这份爱变成伤害。
