第2周第2次约练分享
约练BOX1-9维持停留在当事人的脉络中 。
与段老师和昕老师约练。自己值得肯定的是倾听和记忆的能力提高不少，尤其是记忆，通过一段时间刻意不记笔记的练习，今天觉察到自己基本可以把咨询的要点都记下来。所以能力是刻意训练出来的。怎么突破，捷径就是没有捷径，长时间的浸泡长时间的练习。记录关键词、记录关键点儿、点睛之语和转折之点，还有感觉不舒服和卡顿的地方都是需要特别注意的，那一场咨询下来基本的概况也就有了。
咨询师贴的比较紧，思路清晰，一直在积极的寻找例外，寻找资源，对于两周以前情形的探讨包括心理感受的探讨还是很到位的，对于来访的问题基本解决。需要改进的地方是一开始太急于寻找例外，造成来访被感受不到，没办法思考。这是自己和许多新手咨询师常犯的错误太着急。所以咨询刚开始我们需要做的更多的是扩大来访者的知觉和感受，共情她的情绪，真正做到关注到人，才能把咨询关系建立好，避免产生抗拒心理。急于找目标和资源都会让人不舒服。
共情能力，更多的感受到来访者的不容易，看到她的努力。所以有时候事情虽然解决了但总还会让人感觉不舒服的感受可能就是在与在这个过程中咨询师没有很好的共情和关注到来访者，让人感觉到冷冰冰。
预设，有些经验之内的分析是必要的，咨询师心里也是要有一些体验和感受的，重要的在与不要去为了这个体验和感受去刻意的引导来访者，那样就是在生拉硬拽，让预设成为了咨询的拦路虎。有一份看到，看破不说破，我们的感受如果刚好和来访者的感受契合那证明我们的感受正确，思路没有偏离，那感受就是好的。有预设但不强求是必要的。
