今天早上边跑步边听了樊登老师讲的《不被定义的年龄》，对这句话印象最为深刻。“基因是枪，环境是扳机。”
走过了年轻岁月，貌似我们开始被中年危机，老龄化，失独等话题萦绕，按照基因的设定，无论人或动物，一切生命都会经历生老病死这一遭。但是老了不代表就一无是处，这种差别更多是周围的环境影响而成。
环境影响人的这个观点，我们孩子成长时，会用到“孟母三迁”、“择邻而居”等方式，寻找更适于孩子成长的良好环境；在企业管理中，会用到企业文化，“华为红蓝军文化”、“阿里铁军文化”等，打造一个企业想要的环境，从而用环境驱动人和企业和谐发展；但是在老龄化这个话题上，我也是第一次看到这个研究。
一说到老人，孩子们会模仿着弯腰，拄着拐棍，嘴里还要咳嗽几声，看起来滑稽可爱，但这是不是也是存在我们周围的刻板印象呢，也同样会让年龄大的长者觉得，我这样才算是正常的。我们也会看到精神矍铄的中老年人，他们跳着广场舞，唱着心爱的歌曲，身体的衰老是一种基因的设定，但是我们的观念，精神世界是可以变化的。
听到津巴布韦的一位精神科医生，寻找祖母们在公园的长椅上为村民提供谈话治疗的故事，我想到了前两天看大冰在直播连线一位网友时的回答，网友问大冰，“人生遇到过不去的坎怎么办？”大冰回答说：“非常简单，回到妈妈身边，和妈妈聊聊天，不要去聊那些自己遇到的问题，问问妈妈年轻时候的事儿，听妈妈讲故事........”
我们都说“家有一老，如有一宝”这个宝到底指的是什么，在如今这个智能化的社会，都在讲求新求变，不断向前发展，社会的不断向前这是无可厚非的，那什么是不变的，越是发展越是历久弥新的是什么呢？家里的这个“宝”，在你疲惫，迷茫，不知所措的时候，会用他那岁月沉淀下来的淡然和包容，宽慰你的内心，温暖你的身躯，卸下所有的伪装、坚强、骄傲、恐惧、怯懦、不甘、委屈.....一切的情绪和压力都在这里得到了释放和喘息。
这种能够抚慰心灵的疗愈，不用是心理治疗师，也可以非常有效。
我们因为快节奏的社会和压力，对于进入中年和老年，变得抗拒、恐慌、焦虑，也有很多新发明的词汇形容这些情境，
被裹挟，被内卷，都是被动的，除了被动，我们能主动的选择做些什么呢？一念之转，也只在瞬间，佛家有个词叫“我执”，
我们逃不开，脱不掉，因为内心在进抓着不肯放手，非要拧巴着，对未来的未知和不安，让我们即使难过也始终坚持着，
基因是枪，模式是固定设置好了的，可是怎么使用，环境我们努力塑造，无论周遭的人说的，认为的是什么，我们主动的做点什么。开始慢慢的跑一公里试试，开始早睡十分钟，开始早起十分钟，开始阅读两行字，开始少抽一口烟，开始学一件从未做过的事，
不要着急，一点一点的慢慢来，就像我们出生时，慢慢的学会翻身、爬行、坐立、行走、奔跑......
我开始有点期待，我满头银发的样子，也一定很炫酷.....
