说话水平与肢体语言害羞怎么改善？

改善方法有以下几点：

 1. 要让自己事先有充分的准备 无论在什么场合，如果自己事先已经做好了各种准备，知道会出现什么样的情况，他就不会那么紧张、焦虑和不安，怕羞的情绪也会减少许多。例如带孩子参加聚会，父母应该事先告诉他要到哪里去，要去干什么，最好能先让孩子结识一下要见的人；家里有孩子陌生的客人到访，父母可以先告诉孩子将来多少客人，客人是做什么的，客人来后应该怎样打招呼等。对于生性胆小、缺乏安全感的孩子，家长要尽量避免陌生人的突然接近，以免孩子在毫无思想和心理准备的情况下受到惊吓。

 2.要给孩子更多的鼓励 害羞的孩子往往对自己的自我否定太多，觉得别人样样都比自己强，他们对别人给他做出的负面评价比较敏感，而且也特别在意，因此害羞的孩子更需要鼓励、更需要呵护。家长应当抓住孩子日常生活中的点点滴滴，多给孩子一些正面的鼓励和表扬，有时甚至可以夸张一点。比如，当孩子与一个不太熟悉的孩子玩完之后，家长可以不失时机地送上赞美之辞：“你和那个小朋友玩得真好，他的妈妈在一旁一直在夸你呢！

3.家长要正确认识耐心引导 面对孩子害羞的个性，家长首先应当正确认识并勇于接纳，完全没有必要大惊小怪，要以平常心来对待，要理解和体贴孩子，要尽可能地打消孩子的忧虑使孩子放松下来，要让孩子感觉到父母是可以信赖的，鼓励孩子说出他内心的恐惧和不安并为他出谋划策；面对孩子害羞的个性，家长更不能操之过急，帮孩子克服害羞心理最重要的就是要有耐心，要循序渐进。怕羞的孩子心理本来就比较脆弱，家长的急躁情绪不但于事无补，而且还会给孩子带来许多负面的信息，进而加重孩子的害羞心理。

4. 要让孩子乐于表现自己 害羞的孩子通常不太爱表现自己，而越不爱表现自己就越容易退缩，所以在日常生活中父母要注意给害羞的孩子更多表现自己的机会。孩子平时可以自己做的事情，要坚持放手让他去做，像穿衣、洗脸、整理玩具、打扫房间等事情父母不要去代劳。同时，家长要多鼓励和支持孩子参加学校的班干部竞选或公开的表演，要多鼓励和支持孩子单独出去和其他孩子交往。家长也可以让孩子充分展示自己的强项。我曾教过一个学生，学习很好，但不太爱与人来往，也没有几个知心朋友。学生的母亲接受了我建议，让孩子去辅导邻居的孩子学习，经过一段时间的锻炼，这位学生就不再害羞于与人交流了。

 5 .教导孩子正确合宜的社会技巧并练习运用,许多孩子害羞内向是因为不知道如何与别人相处，并不是天生就害羞内向；所以如果能先教孩子社会技巧，并在幼儿园或家中演练，那么孩子会比较有自信，也就会改善内向的行为。所谓[社会技巧]就是如何与别人相处的技巧，例如：何时打招呼、何时说谢谢、对不起等。

 6. 平时和孩子多出去走走，鼓励孩子大胆与人交往 ,很多孩子害羞是因为从小没有社交机会，作为父母，就应当带孩子走出去。带孩子交际的场合很多，比如领孩子到亲友家中，让她们有机会接触人，主要是让她们学习如何与别人交往。当然，对于一个害羞的孩子来说，要有一个循序渐进的过程，起初适合在比较安全的环境锻炼她，此外，多让孩子经历被别人接纳的经验，这有助于她们树立自信，在社交上继续进步。

 7 .多带孩子参加各种游戏和体育活动 游戏能让孩子有更多机会接触小伙伴，习惯与人的互动行为，这样能在不知不觉中弱化孩子的怯弱心理。父母应该明白，一个孩子不敢与人交往，很大程度上不是不愿意交往，只是因为不熟悉。通过游戏让幼儿慢慢熟悉这种交往形式之后，幼儿就能慢慢放开，接纳更多的伙伴，全身心投入游戏当中。体育活动是一种开阔的运动，不仅让幼儿拥有更多的活力，更能让他们感受到身体和心理更大力量的冲击，对幼儿的性格发展起到很好的促进作用。

 8. 在生活中注意培养孩子健康的心理状态 

1)、多给予鼓励和赞扬 容易害羞的孩子，通常会比较在意他人的眼光，担心自己的行为会不被认同。因此，当孩子试图表达时，父母应给予足够的鼓励和赞扬，让孩子勇于继续向前，去面对新的环境、新的人群。 

2)、培养孩子的自信 孩子成长过程中，父母应该适时提供机会，让孩子试着独立去完成工作，而不是凡事都帮孩子处理，如此才让孩子拥有某种程度的自主权，产生被信任的感觉，建立自信心。 

3)、肯定孩子的专长和优点 害羞和自卑感有一定的联系，为了使孩子对自己有更多正面的肯定，父母可以尽量引导孩子去发挥其专长或优点，并给予肯定和赞扬，让孩子有更多的勇气去表现自己。