一、大量之害无处不在
以前，总会跟人说凡事大量都是有害的，凡事量过了就会适得其反。没想到这次是自己的大量害了自己，过了春节，自己抡胳膊，从一天两百个，然后四百个，六百个，几天时间，就上升到了一天抡一千个，甚至超过一千个，以为这样会让原来的肩周炎好得快，一个正月下来，抡胳膊抡了几千上万个都不止。然后停了十来天，就在3月2日那天，右手肩膀关节突然痛得我抬不起手，穿不了衣服，由于那天又特别的忙，没及时去找医生，晚上痛得一个晚上睡不着。
后来去找人做针灸，推拿，都不管用，给病痛折磨了三天，天天晚上睡不着觉，半夜经常坐起来痛苦不堪。后来只好到了中医院办了住院手续，然后每天上午都到医院接受治疗。经过医生的针灸，拔罐等等一个星期的治疗，现在终于有所缓解，虽然还没好完，但总算可以不那么疼了。
这次不仅是大量抡胳膊给我带来伤害，还有短时间里大量做艾灸，也给我一个教训，因为手关节痛得难受，听说做艾灸会有所缓解，就找了个卖艾艾贴的送艾艾贴过来，就开始了做艾艾贴，在特别痛的地方一下做了两次，第二天，做了艾艾贴的地方，都起了水泡，特别是连续炙了两次的地方，水泡长得特别历害，这也给这次在医院冶疗带来了一定的阻碍，因为怕水泡感染 ，不能用药理疗。
当然，从身体艾灸出很多水泡的结果，也让自己认识到自己的身体是那么的寒湿。对于身体的严重寒湿，我回想起在读小学及初中的时候，曾经有过很多次的穿着给雨打湿了的衣服穿在身上，然后穿到干，干了湿，湿了干的穿，也在初中时，因为家里的贫穷，曾经把半湿的衣服也穿在身上。也许也正是以前的一半无知，一半的无奈，给自己的身体埋下了严重的后患。想起六七年前的自己，曾经的手痒，几年才好，不也正是湿毒的表现吗？
二、切身感受父亲的痛楚
这次的手痛，连续两三个晚上，痛得睡不着觉，甚至痛得自己直呻吟，半夜里痛得坐立不安，吵得把先生也吵醒了，先生也心痛得起来帮我想办法给我缓解痛苦。这样的痛，让我切身体会到了父亲这两三年里所遭受的痛苦，父亲这两三年来，一直承受着痛风给他带来的折磨，经常痛得去打止痛针，特别是去年又得了疱疹后，更是经常痛得受不了，以前，我有点不理解，父亲为何不能多忍受一下，老去打针，那是因为我们没有切身的体会啊，痛苦不堪的时候，哪还管得了打针过后的后遗症呢。这个时候，我在心里暗暗地跟父亲说声对不起，爸爸，是我们误解您了，您受苦了。
三、感谢先生无微不至的照顾
在生病的这十来天里，先生给了我很细致的照顾，不仅把家里的活全包完了，还很好地照顾了我穿衣吃饭。出外面吃饭，先生也会给我盛好饭夹好菜给我吃。以前，自己有点感冒之类的小病小痛，先生是不太过问的，但是，这次，自己真正不能照顾自己的时候，先生就全力的照顾了我，不管是在家里还是在医院，先生都尽力地照顾好我，真心感恩先生。
四、孩子给我的鼓励
在这几天里，小煜经常对我说，妈妈，你要坚强啊，不要因为一点痛就不坚强了，你要挺住啊，不能因为手痛了就让爸爸做饭煮菜啊，你还是要做一点的啊。呵呵，四岁多的孩子，他用自己的方式告诉妈妈，妈妈，你要自强不息啊。是的，我要快点好起来，我要自强不息。女儿也经常打电话回来问我是否好点，还叮嘱我不许到处乱跑，要好好养也身体。
五、家人们的关心
不管是自己小家庭的亲人还是利贞之家的亲人们，都在关心着自己。身边的亲人来到身边，关切的问候和帮忙，让我不尽感激。还是利贞之家的家人们，也经常的牵挂问侯，让我心里暖暖的。
健康太重要了，健康是1其他都是0，深深地感受，深深地去体会。一个人的健康与否，关系到很多人，保重自己，就是爱护很多人。
