2022-02-01夏敏的一月检视复盘——钻石梦想实现之旅
在年初和朋友们分享了我的2021年度检视和2022年梦想版之后，感觉特别的喜悦和有成就感。后来有了冲动公开分享我的检视和总结，每一天都过得特别有干劲，信心满满，每一天都在朝着自己的梦想前进，都在实现自己的一个个小目标。
1月25日下定决心，在简书做周检视和月总结公开复盘，命名为“夏敏的钻石梦想实现之旅”。通过这种方式，来记录我的人生旅程，检视反思自己遇到的各种问题，看见自己如何寻求突破与成长。
一月习惯养成记录
一、家庭/亲子
一月完成情况：
1、每天给孩子讲故事，累计到426天，本月合计时间487分，8小时，平均每天15.7分钟。
2、给两娃鼓励打卡22天，部分配上照片，更新在朋友圈，做为孩子的成长记录。
3、和孩子约定，他们22：00前要上床，有10天能做到。期末考试和寒假期间都有挑战，二月继续做为关键目标去做到早睡。
4、期末考试，哥哥在生病发烧又拉肚子的情况下，仍旧取得了每门科目四项全优的成绩，稳定发挥实力。这个表现让我以后在孩子大考遇生病的情况下不用担心了。
5、过年前和孩子一起整理收拾物品、书本和学习资料。
有待改进：孩子的早睡目标经常无法实现。二月要具体制定孩子的早睡惯例表，重点突破，把睡前仪式提前到20：30进行。
二、学习/成长
一月完成情况：
1、看书：共朗读和看书23小时，平均每天44.5分钟，累计到373小时。
朗读《非暴力沟通》，精读《非暴力沟通-实践篇》、《早起的奇迹》，快读《30年后你如何养活自己3》、《起床后的黄金1小时》，共5本书。
2、朗读打卡：读书营小打卡每天都打《非暴力沟通》和《实践篇》，分享读书感悟35篇。
3、自己参加线下培训沙龙：周四NLP带领学习一天。
4、自己参加线上视频培训：学高级家庭教育指导师和高级社会工作师的线上培训并考证。
5、自学秀米公众号编辑视频3小时，学会基本操作。
三、事业
一月完成情况：
1、正面管教线下家长课2次，亲子课1次。
2、讲SEL儿童情商课1次，9个孩子参加。在公众号发一篇活动文章。
3、组织线上富兰克林读书成长营第三期，共有21人缴费报名。线上晨会4次，有2次带领练习非暴力沟通的四要素。
4、社群微课分享1次，主题《2021年度检视复盘和做2022梦想版》。
5、开微信视频号，直播晨读2次，发小视频3个。
四、健康
一月完成情况：
1、本月合计站桩时长353分，共18天，累计118天。尽量要固定时间每天站桩，晨起站桩是最有效的。抄写《清静经》一篇。
2、开始跟着KEEP做瑜伽和跳操，合计150分钟，共10天。慢慢找到适合自己的运动节奏和运动方式，期待二月养成每月运动21天的好习惯。
3、本月11天有做到23：00前关灯，实际带苹果手表，监测睡眠，一般还要半个小时入睡。接下来要做的就是固定作息规律，22：30睡觉，6：30起床，增加白天运动时间，以求缩短入睡时间，提高睡眠质量。
4、早起做到了9天，自1月30日开始做7：00晨读直播，我能确保二月每天都能早起。
反思：当我把早睡早起做为关键目标去全力维护时，在记录和统计分析的基础上，就会不断去反思和调整，最终找到适合自己的习惯培养方式。那天先写了90天早起习惯培养计划表，后来又突发奇想，用直播晨读的方式来倒逼自己早起，养成固定作息习惯。
五、财富
一月完成情况：
1、记录了本月的家庭开支情况，养成每周记账的习惯。
2、以12月和1月的数据为基础，参考往年情况，制定了详细的2022年家庭财务预算。力求今年对自己的财务开支有详细的了解。
六、效能
一月完成情况：
1、每天用一事专注和习惯养成记录表，合计番茄钟总数262个，平均8.5个/天。比去年第四季度刚开始执行时，有大幅度提高，基本上在家日都可以做到10个番茄钟。
2、完成2022年八大关注目标、十大钻石梦想、手机和电脑梦想版。
3、完成周检视和月总结。开始在简书上做公开复盘。
4、组织亲子践行1000天计划继续进行中，8.0践行主题是运动+早睡。结合践行，培养自己的运动和早睡好习惯，参加3次晨会。
七、社交
一月完成情况：
1、组织2021年度检视复盘和2022梦想版分享，共线上3次分享交流会。
2、自己组建了3个学习分享社群，每天都有分享和互动。
3、参加田园读书的年度复盘会，获领读人荣誉证书。
4、日打卡里增加了每日感恩，每月有执行感恩行动。
5、每周都和几个人有电话交流，做育儿咨询、个案咨询或者朋友间的交流。
八、休闲
一月完成情况：
1、和孩子在家一起看了一部电影《柯楠》、《丛林奇航》。
2、爬北干山一次，玩情绪小怪兽桌游多次。
3、组织新年活动，做了手工DIY包包。
有待改进：1月只带孩子们出去郊游一次，户外活动时间太少，寒假虽然因为疫情只能呆在家，但小区里可以下去每日活动半小时。
九、公益
一月完成情况：
1、1月固定月捐138元。一次性捐款200元。
2、组织亲子践行1000天践行，做常务组长。
3、组织并带领线上富兰克林读书成长营，第三期是公益的。
十、本月进步和反思改进计划
一月最大进步：
1、有想法有决定，就马上行动。开通视频号做直播，做到早起、朗读、分享、答疑，一举多得的事情。
2、各项习惯保持得很好，每天有阅读、感悟输出、分享互动、站桩或运动。
3、站桩习惯培养稳定下来，基本上一个月至少有21天能站15分钟以上。
一月有待改进：
1、孩子的早睡目标经常无法实现。二月要具体制定孩子的早睡惯例表，重点突破，把睡前仪式提前到20：30进行。
2、1月只带孩子们出去郊游一次，户外活动时间太少，寒假虽然因为疫情只能呆在家，但小区里可以下去每日活动半小时。
3、自己先做到早睡早起。
十一、二月核心目标：
1、寒假期间自己做到一日有序，每天做到晨读、看书、感悟分享、站桩或运动。
2、帮助两娃做到22：00前睡觉。
3、提醒哥哥寒假完成每日作业、阅读、跳绳、背诵等必修作业。
4、陪弟弟每天户外活动或家庭娱乐活动半小时。
周检视月总结复盘链接
