远而不疏是能力，近而不入是智慧
父父子子 兄兄弟弟 夫夫妇妇 而家道正
边界感是一个人最高级的修养
1.让我的课堂充满安全性，让学生深入思考。
2.我的学生弱势群体更有优先发言权，让他们摆脱习得性无助，获得课堂的活水。
3.学科课堂的最终结果是育人。
4.让学习获得意义感。
5.学生学习之后是有力量的。
6.学习之后可以举一反三，具有高粘性。而不是皮毛。
我要立足在社会，就要接受批评，接受努力不一定会成功，接受事与愿违。
但是假如孩子内在没有住着一个心爱的人，就不会有情感客体恒定性。这样一来，他的心智总是在自恋维度上玩游戏。
我如此深爱你，而且爱的是你本来的样子，我不想把自己的想法强加给你，这就叫爱。
而控制是你要听我的，按照我的来。
很多时候，家人、伴侣之间的珍惜比权力更重要，虽然两者之间必然有一定的交互。
基本上都是关系能力不够，对被冒犯非常敏感，不相信或者体验不到情感。
不管每个人的精神状态怎么样，现在或多或少，我们都会有一些精神上的压力，那我们该怎么样去培养这种建立良好关系的能力呢？
发现这些问题其实都是因自恋受损而产生的暴怒。
幸福感不可直接求来，它是一种投入的副产品。
一切的一切敌意，都来自未被看见的内心残缺，导致精神的无数次死亡，走向全能自恋的极端~
而，一切美好，都是深度关系的产物，一切幸福，是内心投入的副产品~
如何让自己走出敌意、愤怒、被害妄想等全能自恋…如武志红老师说的：与自己的内在先取得联系，建立真正的自信来自爱。
全能自恋的反面不是不自恋，而是活进关系里，不止是与他人的关系，更是与自己，与具体事物，与世界建立深度关系。所以全能自恋是一切的开始，虽然是所有问题的根源，但当我觉察到时，我就不再走入过去的循环，而是珍惜自己意识到：对不起，谢谢你，请原谅，我爱你。
遇见了对的人，让我在稳定的高品质的深度关系中被包裹被允许，即使我制造冲突，伴侣也会帮我不断重塑我自己，我们的精神链接从未中断，现在我也活成了对的人，懂得珍惜，更懂得感恩他的到来，使我完整。
头脑快，但虚；体验慢，但真。当你能降伏全能自恋的狂暴想象，进入看似慢腾腾的体验时，你会爱上生命，爱上这平凡的生活。我从过去走来，和伴侣牵手走慢慢漫漫曼曼满满的人生~
关系中的不完美是我们走近彼此、增进了解的契机，心灵的拓宽，更让我们从二元对立的分裂走向合二为一的强大，我爱我们。
对别人盲目忠诚，对妻子不忠诚。不敢对自己身上发生的好的事情感到快乐。你的快乐充满了条件，你身上背负了太多的包袱。你自己感受不到幸福，逃避自己的人生。
