经常有人问我说我吃素为什么胆固醇还高？
是因为胆固醇分为内源性胆固醇和外源性胆固醇，内源性胆固醇是肝脏自身合成的胆固醇，它占到了60%以上，所以你即使吃素胆固醇也有可能会升高。
前面说了他汀类药物是干扰肝脏合成胆固醇，所以会伤肝伤肾，甚至造成肌肉溶解！对人体危害很大！
那如何不吃药还能降胆固醇呢？[疑问]
答案来了！首先就是红茶里的茶黄素！
茶黄素降胆固醇的原理是什么呢？
当我们，进食的时候，储存在胆囊里的胆汁就会通过胆管流入肠道乳化脂肪之后，再被肠道重新吸收进入血液，而茶黄素就能够抓住胆汁，合成为不被吸收的胆汁酸通过肠道排出来
这样体内的胆固醇就会源源不断的被排出来！
另外，饭前多摄入纤维素也会把各种油脂包括胆固醇包裹着带出肠道，所以平时喝点红茶，饭前多吃点纤维素，就会预防过多脂肪进入身体！
如果已经血脂高了，就加些量，这些浓缩的营养素就起到事倍功半的效果
同时还有一种营养素就是卵磷脂：它不但能溶解水还能溶解油，不但能抓住胆固醇还能抓住甘油三酯
同时优质蛋白质中的氨基酸片段也可以抓住胆固醇从肠道排出！
所以以上几种营养素只要加上去，既能降低胆固醇还不伤害肝脏，同时这些营养素还对身体其它器官起到很好的滋养和保护作用！
大家平时多摄入这些营养素，就不用担心胆固醇堵住血管了！[胜利]
