迷迷糊糊地睁开眼，4:53，现在不需要闹铃，也能在5点钟醒来。起床晨便，洗脸刷牙，出门去河边跑步。
路过爱心粥铺，已经有七八个清洁工人在坐着等吃饭，粥铺里的工作人员忙忙碌碌地准备着。据说这是一位善心人免费赠粥，他雇的人做饭，专门给清洁工人和一些上岁数的人免费吃。我想这位善心人一定很有钱，有钱再加上爱心，他可以称得上是慈善家，可惜的是不知道他的名字。
把电动车停在公共厕所边上，开启了一日晨跑。
今天的天气依然很热，因为起得早的缘故，跑起来有丝丝的凉风，很舒服。
在这个静谧的早晨，除了远处雪峰桥上汽车的声音随风声传来，就只剩下了大自然的声音。草丛里的虫鸣声，树上的鸟叫声，一阵又一阵，清脆悦耳。一天当中，只有此刻才能听到这些来自自然的纯音乐。白河静静地，几乎感觉不到它的流动，就像一面镜子，映出了北岸的高楼大厦和南岸的垂柳。
渐渐的，看到钓鱼的人，不知道他们几点来的，每次经过这里他们都坐在那里钓鱼，这里是固定的钓鱼点，无论是谁，都在这里钓。他们都很安静，安静地钓鱼。
近了，雪峰大桥近在眼前，我的目的地到了，人也渐渐多了起来。有散步的，有快走的，有遛狗的，还有组团跑步的，有人喊着口号，河边热闹起来了。
我开始往回跑了，身上出汗了，脸上的汗水弄得痒痒的，用手抹一把脸，一手的汗水。我跑得比较慢，一开始慢，全程就都很慢。我也试过快一点，可二三十步后，右腹部下方很疼，所以再也没有快跑过。慢慢的跑着，也不错。我想只要一直跑中途不停下来就行了。
从领口处冒出的阵阵热气，我知道，我已汗湿了衣服了，有人侧目看我，看我汗湿的衣服和脸上的汗水，我很骄傲的抬起头，让他们看。
我跑出汗了，就够了。
这条临河的路热闹起来了。小狗的叫声，人们的说话声，还有人边跑步边听音乐，各种风格的音乐，上了岁数的人拿着收音机，听的是时事新闻，被这些声音占据着，我已听不到虫鸣声了。
回到起点，太阳已经出来了，忙碌的一天开始了。
