关于瑜伽

开始瑜伽,就是开始一份淡淡的生活与成长。

淡淡的呼吸,淡淡的练习……

周遭不再有喧嚣和浮华,只有瑜伽和你自己。




关于瑜伽(一)

我发现,别人能轻易就做到的事情,我要花费更多的时间和努力才可以,比如瑜伽。

后来,我又慢慢发现,这对于我也许是一件好事情。因为极大的锻炼了我的意志,促使我在很多事情上都容易坚持下来。

后来,我又慢慢发现,如果一个人能长久坚持做一件事情,不进步是不可能的,无形当中,这对孩子的成长也会产生积极的影响。

唯有坚持,才能让自己更勇敢的去挑战自己,才能让自己在明天遇到更好的自己。



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关于瑜伽(二)

在瑜伽里,会倒立不牛,会劈叉也不牛。

瑜伽不仅仅是会劈叉,会倒立,能把脚放在头后,能把身体各种折叠,这些对于杂技演员、柔术演员和舞蹈演员来说,轻而易举就可以做到,但那不是瑜伽……

瑜伽真正带给我们的是什么?

是前屈的谦卑,

是扭转的释怀,

是站式的力量,

是倒立的勇气,

还有平衡中的宁静……

瑜伽是感恩,是放下,是包容,是宽恕,是沉静在当下,是全然的接受和聆听……


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关于瑜伽(三)

瑜伽常常从僵紧的身体开始。

初起,我们总是在叹息在抱怨,

抱怨身体的僵硬,

叹息关节的僵紧,

抱怨某些体式做不到位……

但是慢慢体会到,

身体的僵紧是上天赐予我们的礼物。

正是因为身体的僵紧,

我们才能更好的感受和体验到身体在慢慢打开,在逐步发生变化,

而我们,就在见证这个奇妙过程的发生……


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关于瑜伽(四)

当某些瑜伽体式我们完不成的时候,

就要想办法去靠近它,

在靠近的这个过程中,

就是成长和进步,

享受这个过程。

有时候,

过程真的比结果更重要。


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关于瑜伽(五)

瑜伽路上,

没有一蹴而就的速成,

有的是瓜熟蒂落和水到渠成般的自然而然,

所以,别着急,

瑜伽,慢慢来 ​​​。



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关于瑜伽(六)

有人问我,你要将瑜伽练到什么时候呢?

我说,可能要持续练习到我离开这个世界的那一刻,也可能在某个时段暂停练习,但是,从未想过终止。

更重要的是,今天,现在,当下这一刻,我还在瑜伽,这就足够了。


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瑜伽,我生活的一部分;

瑜伽,柔软了我的身体,更柔软了我的内心。





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