我们与人产生不和谐，绝大部分原因有两点∶
一、对自己要求太低，对别人要求太高
二、把自己看的太重，把别人看的太轻
例如：在人少的教室之中，我累了便与人闲聊或者看几集电视剧。可是，当别人如此做而正当我在读书时便恼怒不堪；恼怒之时并不曾想过自己如此做时别人的感受。简而言之，就是双标。
发生了不和谐，我们所能做的处理有三种：
一、懦弱，原谅或者宽恕
二、以实际行为进行报复
三、冷淡以致疏远和绝交
四、以想象行为进行报复（阿Q精神胜利法）
这四种行为也可以这样去理解：
一、懦弱，原谅或者宽恕（放过对方）
二、以实际行为进行报复（惩罚对方）
三、冷淡以致疏远和绝交（放过自己）
四、以想象行为进行报复（惩罚自己）
我们来尝试分别详讨这四种行为的优劣：
一、懦弱，原谅或者宽恕（放过对方）
消除对方的责任以达到关系平衡
我见过很多人遇到不顺心的事把宽容挂在嘴边，甚至有一位在遭遇校园暴力后仍然对宽容对方。在我看来，他们的“宽容”只是懦弱的借口。
对方强而我方弱，放过对方，为“懦弱”。
懦弱有时可以解决问题，比如对方严重威胁你的生命或者你所珍爱之物。抢劫、绑架等，这是必要的且不被人言语的懦弱。懦弱有时解决不了问题，或说只可解决一时的问题，比如对方持续损害你的利益。欺凌、不公对待等。懦弱等于告诉对方，欺负我没有代价，大可放心的剥削我。
对方和我方均势，放过对方，为原谅。
对方弱而我方强，放过对方，为宽容。
二、以实际行为进行报复（惩罚对方）
增加我方责任以达到平衡
虽然我们提倡待人以宽，但是以德报怨，不得不说收效甚微。以德报怨的前提是对方也是明白人，对方知道自己做的不妥，对方知道你原谅甚至宽恕了他。对土匪的以德报怨岂不是懦弱的另一种表现。
实际生活中，我想会有不少人选择这种做法。我的观点是可用来对付不知教训的小人，而且我不认为报复这种行为应受道德谴责，但前提是对方真的伤害到了你和等量伤害的报复。
三、冷淡以致疏远和绝交（放过自己）
如果说原谅宽容的是仁者，那么这种做法就是智者。以最小的代价换取了最大的利益。
不过滥用容易走火入魔，易使自己更加封闭。对自身分辨能力要求较高。
四、以想象行为进行报复（惩罚自己）
这种行为可以算是最不划算而又最为普遍的行为了。我们因为各方原因，既没有心胸放过对方，又没能力和机会报复对方，同时因为环境原因无法和对方脱离关系，还低头不见抬头见。有心冷淡但总感觉想吃了苍蝇一样难受。
比如同学之间，舍友之间，同事之间等，因为上述的原因，只能在心里默默的鄙视对方，在背后偷偷诋毁对方，见面时作出一脸淡然或者高傲，在朋友圈指桑骂槐或者标榜自己的美好。
我私认为这是最为卑贱的一种方式，既无心胸无胆气，又不光明不坦荡。
如果你已经意识到自己有这样的问题，那怎么办？
选择前三个方法中的一种。
好比你问我从北京到广州怎么走，答案是各种交通工具你选一个。不管你选哪个都无法不让你进行空间的移动。
同样，你想摆脱他们，只能磨炼出心胸（一三），锻炼出能力（二）。回想幼年时与玩伴争一个玩具都能生气，现在同样的玩具有人与你争你还会生气吗。现在的矛盾你会生气，经过两年的磨炼的见闻的提升，这个矛盾未必不会像玩具一样，变得无足轻重。
