《咨询师跟来访者如何“聊”目标？》
咨询中的聊天，看似平常，实则不然。
比如聊目标：治疗的意义在于协助来访者得到“他们想要的”目标。不是咨询师认为他“应该”要的目标，或是“理论上”应该去处理的问题。聊天时尊重来访者，往他想要的目标前进，能促进治疗的合作与效果。
聊的过程中，要用“正向”可行的语言叙述。要用一种来访者“会”去做、“会”去想的描述，而不是“不会”去做的语言。聊天中的正向叙述就会在来访者心中演出，抵制负面的存在，并且提供一个可以达成的具体方向。例如：来访者说：我不希望自己再次想到这件事的时候会害怕。治疗师就可以询问与来访者负面思考相反的正面思考：那么，你希望再次想到这件事的时候，自己是什么样子的？
以“动态”的方式进行描述，聊的应具体、明确、行为化：目标的描述应该像一场画面流动的电影，是一连串的外在行为、内在想法的构成。而不是静止的图案。聊的越具体、越明确，来访者越容易去执行与完成。例如：来访者说：我希望我更能面对自己已经是残障的事实。治疗师便接着问：当你更能面对自己已经是残障的事实时，你会做些什么？想些什么？和现在有什么不同？
聊的时候，从当事人可以做到的“一小步”开始。因为小改变可以变成大改变，而且，容易达成的“一小步”将会带给来访者成功的感受，能够提高他们的信心，而愿意继续努力。例如：咨询师问来访者：当情形有好转时，最小可以看见的征兆是什么？当事情有所改善时，你想第一个可以做到的小改变是什么？
所聊的目标，应存于“当下”的此时此刻：也就是说，所提出的解决方案是来访者可以“立刻开始”或是可以“继续”去做的行为。例如，来访者说：一我希望有一天逃难的阴影可以离开我的世界。治疗师可以接着询问：所以，你现在开始做些什么可以让你逐渐达成这个目标？这样去聊，可以使治疗的功能立即发挥在来访者的生活中，也使来访者觉得问题已经开始有转变。
通过聊天， 让来访者知道：他希望达成的目标，在他的生活中必须是可行的，而不是无法达成的梦想。更要让他知道，改变往往需要他自己去做，而不能期待他人去改变。由于SFBT相信来访者与所处环境是一种互动关系，所以治疗师可以引导来访者回忆当他做了什么不同于现在的行为时，对方就会有所不同；或者，当对方不同时，来访者又会如何回应，这样刺激来访者思索可以努力的方向；如果，当来访者发现对方不能改变，咨询师可以引导来访者如何接受或调适。
学会如何聊，如何贴着来访者去做“正向的”聊天，是咨询师必备的基本功。
题外话：其实，不只是咨询中，家长与孩子聊天，也需要学习具备这些聊天的基本功，使聊天更有成效，使聊天不会变成家长宣泄情绪的机会，您说是吗？
