上个月参加了行动派的线下分享会,加入了他们的微信群,群里有位陈澜美女每天早上雷打不动地发她做的元气早餐图片,只是看看就觉得美味,于是决定自己来试一试,就从smoothie开始吧。
前两周从一个德国人手里买来一个二手飞利浦榨汁机,第一份smoothie材料如下:一根香蕉、半个火龙果、一小朵煮熟的西兰花、一小截煮熟的胡萝卜。两档切换,十秒就打好一杯营养又美味的smoothie,尝了一口,幸福感骤然提升,发现榨汁机是个好东西:)
后来问了陈澜她打smoothie的时候加水没有,她说加了酸奶。我又打了一杯加了酸奶的,口感好了些。