每日小记
心情：开心
身体：良好
起床：5:45
就寝：22:58
成功日记：昨天成功的5件事（今日摘要）
1、5:45起床，到达了自己早起的目标。（肯定了自己）
2、由于头天晚上睡得早，早起过后，精神挺好。
3、完成了CEO第7周（情绪和问题管理概论）课程的学习，（6:00~8:00），到达了理解的目标。
4、参与并完成了第三期时间管理主题拆书训练营的讨论，共同完成了文案，片段选择，用6顶思考帽的方法组织了大家讨论收效不错。
5、确认了本月25日和加一一起组织一场演武场的目标，并确定了要讲的大概框架（临界知识（WHY,WHAT),几个方便现场演练的临界知识，如何找临界知识（可选），引入反思片段）
6、回程去苹果店体验了一下Macbook Pro，感觉不错。有了大概的印象。
7、10：50睡觉，达到了11:00前睡觉的要求。
8、今日6:45起床，精神百倍，并留有足够的写作时间。
每日箴言，人生感悟
1、贵的有更大的概率是好的，年轻人投资自己是最好的投资。
2、世界500墙企业，平均每年投资给员工学习的强大概是每人2500~3000美元，折合人民币16000元到21000元左右。而我以前的投资太少了，需要花更多的钱在自己的能力提升上面。
3、每天写有思考过程和解决方案的反思日记，既不会思维枯竭，更能够精准的提升自己。
4、在团队里，多用6顶思考帽的方法，让每个人都清晰的表达正面、反面、投票的意见，并且在一个人发言的时候，其他人不能发言，要控制。
5、我今天说了好几个“但是”,要有意识的减少说“但是”。
6、我需要锻炼这种能力。在别人说话的时候，就放空心态，认真的倾听别人在说什么，他是怎么想的，而不是准备自己要说的话，用自己的内心来揣摩别人的意图。只有顺着别人的思路走才能做到真正的“知彼”，但是，自己得有强大的定力，不要被带入坑里面了。（今天刚开始，小六和加一在说“拆书训练营的好处”的时候，我前半段在想着他们的话到底对不对，后半段，想起了“知彼”这回事儿，慢慢地进入他们的思路，了解了他们想问题的方式，就没有那么大的分歧了。）
人际关系、家庭、朋友
1、今天在和拆书帮伙伴讨论问题的时候，仍然说但是比较多，可能效果不太好。本质原因可能是我太想表达自己的观点，没有认真听完别人的观点就开始反驳，效果也不好，最后问题是被暂时妥协了。
本质问题是没有耐心理解别人的真实意图，急于表达自己，不想听别人的观点，认为自己就是对的。
解决方案:1在团队内推行刘顶思考帽的方法，强制自己去听别人的意见，不要打断；2用艳艳讲的虽然换框法，才调整自己表达的思路和话语，缓和气氛；3反复研读知彼解己这一章，获得新的感悟；4今天开始用“高效能人士的7个习惯”来对标反思。
2、表面问题：老婆嫌我回家太晚了。本质问题：没有分配好自己的娱乐和学习时间，计划安排比较随意，没有和老婆沟通好，就每周的共同时间达成共识。
解决方案:1、认真规划自己的月目标，明确安排出陪家人的时间，在周计划里面也要有所反应；2、提前告知家人自己这周大概有哪些活动，大概需要多长时间（在预估时间的时候，要留多一倍的余量，以防突发时间。这样子，我就会经常比预计时间回去的早，让家人更开心；而不是像今天这样，先说的估计下午三点，结果一点点调整为晚上9点。）；3、把遵守对家人的承诺也纳入每日的对标反思中。
健康、饮食、锻炼
1、昨日没有锻炼身体，已经1个月没有锻炼身体了。
解决方案：今天开始恢复性跑步，制定本周健身小计划。
2、饮食：中午吃饺子比较多，感觉一旦放松警惕，就会犯吃得过饱的错误。
解读方案：1、把自律才是真自由变为自己内心的信念，多从自律的方面获得胜利的快感，从小事做起，每日反思自己是否还在“把自在随意当成主要信念”；2、吃饭时提醒自己过饱就会胖的变形，过饱会油光满面肥头大耳；3、提箱自己饱的感觉会来的慢一些，慢点吃，你会发现自己已经吃饱了；4、中午吃到恰到好处，晚上少吃一点，早吃一点。
理财、金钱
今日买了几本书投资自己的大脑《穷查理宝典——查理芒格智慧箴言录》《查理芒格的智慧——投资的格栅理论》《第五项修炼——学习型组织的艺术与实践》《简单的逻辑学》《NLP重塑心灵——每个人都拥有让自己成功快乐的能力》《《实践论》《矛盾论》导读》《斯坦福极简经济学——如何果断地权衡利弊得失》《你从未真正拼过——选择比努力更重要，少走弯路才是最快的捷径》。
书不一定要全部读完，要重点读可以帮自己构建心理表征的内容。
工作、创意、兴趣
和加一一起想出了玩概率游戏的方法，比如现场做左轮手枪的游戏，玩麻将概率的游戏。
好的创意一定要及时记录下来，并且选择最有效的深挖下去。
情报、信息、阅读
完成了《GTD》的检视阅读，确实感觉对书本的整体脉络更加有感觉了，因为是带着构建自己的心里表征的目的去读书，所以，感觉更加有的放矢，更加有重点。
这样子的反思感觉比较面面俱到，但是不够深刻，明天起面面俱到的东西可以少一点，应该多反思前期准备改正的，和自己觉得有问题的事情，找出更好的解决方案。
