每个家庭都有价值观，但并非所有家庭的价值观都相同。或许你会听到这样的话：“工作第一，玩乐第二”、“健身很重要”、“要帮助不那么幸运的人”，或者“不要说，不要告诉，不要分享”。
你的父母对这些以及其他问题的态度影响着你小时候成千上万次与家人之间的互动。你每天都会接触到这些主题。最终，你要么会接受这些信息，要么会拒绝。孩子们很少会对家庭价值观保持中立，因此，你的决定就变成了在你的潜意识信念系统中指导你的人生的“应该”与“不应该”。
我们童年时期得出的结论，常常和我们今天对生活的观念是相同的。我们拥有一个成年人的身躯，在成年人的世界里行事，运用的却用自己童年时期的推理。
我们带着这些结论和旧信息，作为自己人生旅途的行李。你的一些行李是什么？
觉察活动：你的家庭价值观带来了哪些影响？
为了搞清你的人生行李，请在下面图中的行李箱中填写你在看到其中的词时所想到的任何事情，或者想一想自己童年时对每一个词所得到的信息。
1.疾病可以让我得到关注。在某一种程度上疾病会让我得到家人的关注，小学六年级到初中的三年，因为我身体的原因，父亲带着我去了很多地方看病，跟父亲的相处明显会比哥哥和弟弟多。
2.男人是可靠的，有责任心，有担当的，同时，男人是有义务让家里人过上好的生活的。从小到大，父亲在我的眼中，都是一个高大的，有担当的，因为他的努力，我们从农村搬迁到县城，我们过上了好的生活。
3.爱是甜蜜的，是有力量的，因为爱让两个人一起，同甘共苦，共渡难关，创建美好生活。
4.女人是温柔的，是大度的。母亲做得不够好的时候，父亲是说不得她的，一说她可能就会在背后说反话，不是当面不舒服就表达出来的。
5.婚姻是一个人谦让，另一个隐忍。目前的谦让，隐忍，让父母的婚姻一直走到现在。
5.假期是奢侈的。可能是因为小时候，家里的条件限制，父母比较少带我们三兄妹出去玩。所以在自己长大以后，只要有时间，就会带着孩子出去玩，跟大自然亲密接触。
6.金钱是有限制的。在大学毕业以前，金钱对我来说都是有限制的，不是我想花多少就花多少，甚至是在大学实习准备阶段，需要一笔钱去购置装备，父亲因为本身工作发展的阻滞，对我发了一顿牢骚。所以在我全职在家带孩子的几年，如果丈夫抱怨我花钱厉害，心里就会一阵的难受，甚至是想把花钱的明细细致地告诉他，以便让他知道我并没有乱花钱。
7.工作可以让一个人独立，要想在一个群体里独立，被尊重，就要有让别人信服的能力。
8.孩子是需要接纳的。从小到大，父母对自己一些做法的不认同，让我以为是自己不够好，所以他们才会这样，我希望我的孩子他能有自己的生活，可以为自己生活做主。
9.性不可探究，不可交流的。在最关键的那几年，母亲没有给予过恰当的指导，我知道那是因为母亲也不知道该怎样去做。
在这个活动中，我了解到，
我是这样一个人，相信疾病可以让我得到更多的关注，我根本没想到这是我童年时的观念，知道它来自哪里真的让人吃惊。
而我的这个想法已经给我的生活带来了一些小麻烦：当我生病的时候，我希望我的丈夫可以无微不至地照顾我，可以时刻来问问我的感觉。
为了减少这些麻烦，对于现在的我来说，我希望采取的步骤：
1. 可以表达我的需要；
2. 尊重对方的感受；
3. 利用生病的机会，跟自己好好待会。
在人际关系中，我们可能会认为别人看待世界的方式和我们的完全不一样，是因为我们带的是不同的行李。我们需要做的是让对方看到我们的行李，同时，我们也去看看对方的行李。
