上个月的玩家班，一小伙伴问的是为什么我对外人很有耐心，却家人很烦心焦躁呢？老师让做一个练习，自己为什么要改变呢？为什么不是家人改变呢？这个也击中了我。为什么是太太和孩子改变呢，为什么不是我改变呢？当时想做这个功课，但感觉还是没准备好。
最近在听手账课并做过程练习，我觉得这种有目的的听，有目的的反思，有目的的做练习，效果就是不一样。
比如我在做和太太在教育孩子方面的抱怨怪罪的过程练习时发现，真正感受到太太和孩子就是成全者，我就是创造者，只要我调对，太太和孩子就会一改常态的对我，就像以前对我一样友好，受影响，关系好。之前只是知道，但是老被烂故事打败。比如太太就不对，还不改，就用吸引力来批判太太。那太太肯定会受吸引力影响，也用他那一套批判我。因为每个人都有自己的道理和案例。这给我很大的触动和信心。
再比如今天我听发怒生气的过程练习，老师说我们一直以为让我们生气的是外在的莫个人，莫个事，莫个局面，我们一直以为是这些外在因素让我们生气，其实让我生气的不是外在的这些东西，而是我们内在的烂故事。我们所遇到的一切人事物是我们的经历，能让我们产生情绪的，其实不是这个经历，而是我们的诠释，同样的经历，比如两个都被征召入伍。因为诠释不一样，故事不一样。诠释为好事，就正面情绪。看你怎么解读。怎么看。诠释为好事，就负面情绪。经历一样，但是观感不一样，因为故事不一样。这也给我很大震撼。真是外面没有别人呀，都是自己的问题呀。我还怪别人干嘛呀。不是别人的问题。这不是找生气吗？如果对干，不就以压还压，两败俱伤嘛。改变自己心态，对每件事想它好的一面，是多么重要呀。
再比如昨天我准备写忧心忡忡过程练习前，我决定看看和太太这么多年的聊天记录，看看太太是针对我，瞧不起我，还是我惹到她了。事实证明，太太对我挺好的，也很尊重我，和我商量，受我影响，在乎我的意见，也很给我自由，还很舍得给我花钱。她说我不好，大多是我对她先发飙的。
再比如我看抱怨怪罪说的，我们怪太太和孩子，太太没有按吸引力去教育孩子，就是对的没做，错的做了，孩子也是该做的没做，不该做的做了，看上去是他们的问题，但这是行动创造的答案，学过吸引力的我，可能你没做什么，但是能量上不时聚焦你不要的，比如性骚扰，好人缘。你没做什么，这些事为什么会发生在你头上呢。如果你不散发这个磁场的话。一件事发生在你身上，都不是意外，都是你吸引回来的。场在形不灭。如果没有清场的话，你做什么都防不了，是早晚会出事的。所以和做了什么，没做什么没什么关系，而是和你当下是什么能量什么频率匹配的。所以这是能量创造的世界，不是行动创造的世界。
还有上午看到小伙伴写了一篇博文，正好是我现在需要的。我忍不住的说，你好悟性呀，恭喜你内核升级，境界提升。共勉之。普天之下，莫非王土，率土之滨，莫非王臣。普天之下没有不是我的地盘，普天之人，没有不是我的人。再次看到更感霸气十足呀。整个天下都是我的，我还有什么好争的呀！你的这篇博文给我触动很大，包括你之后的决定，我也需要给自己一个深刻的反省和决定了。我回复一小伙伴：你说的对呀，从知道到感觉到是有时差呀。我这些经历让我验证了，就是我的问题呀，不承认也不行了呀。
所以从今天开始，我也不去抱怨太太了，不抱怨孩子了，不抱怨任何人，任何事了。因为她们都只是成全者，成全我的频率和能量以及聚焦。我所经历的一切都是我创造的，都是我的故事创造的。都是我的聚焦吸引回来的。我所得到的一切，经历的一切，别人怎么对待我，都不是别人的责任，都是我吸引回来的。所以我要重新去看待这个世界。
也让我意识到我是安全的，未经我允许，任何人都不能伤害我，挑剔我，否定我，笑话我，我不用武装自己来保护自己，我不用讨好别人来保护自己，我不用扫描别人防备别人，因为我的世界我的能量说的算，我不和这些同频共振，这些都不可能发生在我身上。包括我的命运我的未来我要的一切，都是我说的算。因为这是能量创造的世界，不是行动创造的一切。只要我调对了，我的世界就对了。而我学习了八年的能量创造，都懂了，都会了，就是我要坚持去做去做到去稳定了。我有课程加持，我有同学可以讨论学习，我有老师可以请教，所以我调对是自然是不费力的，并且我还有很多神奇的见证，境界之高能量之高。所以的调对不在话下，我的原望和未来不在话下。所以我的人生我的世界我说的算。天上天下唯我独尊。
所以我也不要怪我自己了，因为我不是故意的。更何况我是我世界最重要的创造者，我是我生命中最重要的人，最亲最近最爱的人，不管如何我都要爱自己呀，让自己开心呀，让自己连上呀。让自己越来越好呀。吸引力不是用来批判我的，是来救我的，是让我少痛苦多快乐的，多自由的，多得到所要活的更好的。
并且因为惯性动能也有吸引力撑腰，即使懂也不一定这样做呀，你一紧张一慌，你什么都忘了，最方便的条件反射是我想做点什么，坐不住的，走来走去，在这种情绪想出的做法通常是局面没有帮助反而是让局面火上浇油的。
只有做了练习才会有更深的意识，才决定不要再犯。但到发生了忘了觉察是很正常的。事后才觉察到。 都正常。刚开始平时练习不能转化到生活里。不用气馁。不断的察觉。总结。坚持。练习带到现场。慢慢就会及时察觉。
我预见要陷入死循环了哦，我预见后果的可怕了。察觉到忍不住吵也正常。从拉不住自己到拦住自己，也是需要时间。觉察力，自制力。这个结果太严重你才愿意放下。慢慢到入口就停下。从新选择新的出路
