情绪并非不可控制的野兽，学会控制情绪，做一个情绪稳定之人。
如今生活节奏快，哪哪都会碰见不如意的事，或看不惯的人，我们无法消灭它们，只有正面地去接受，或者有选择性的远离。
心理学家武志红说：
“当你被情绪控制时，你要做的就是慢下来，去感受这份情绪，比如你要被一件事一个人气炸了，那么应该做的不是冲出去理论，发泄一通，而是先坐下来，用身体感受一下为什么会生气，不要试图控制生气的想法，让它自由流动，相信会有不错的效果。”
有人说，“人生路上，遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，也不是别人，而是情绪。”
生活不慌张，凡事都淡定，往好处想想，告诉自己什么都过得去。
宠辱不惊，看庭前花开花落；
去留无意，望天上云卷云舒。
病从气中来，气从暴躁生，控制情绪，完善自我。
为了自己，也为了身边爱你和你爱的人，少发脾气，少冲动，心平气和，迎接你的好福气。
