晚饭后随笔
文/杨明燕
今晚八点，我现在躺在床上看手机，不看手机晚上又去干什么呢？两个小孙女，一个一生多点，一个四生多点，在外间屋跟她们的爸爸玩耍，老伴也躺在床头看手机，窗外一条街上灯光璀璨，耳边听着车流不断，今天下午我出去跑了跑步回来，在街上逛了几圈，我才五十多岁的人，体重一百七十左右斤，跑个一段路就要大口大口喘气，实在跑不动了，就要走一会儿，跑了不到二十里路，就回家了，在外面跑起来，不要多穿衣服，因为跑着跑着就热了，而穿的衣服少了，不跑的话就会感到很冷，感到冷你就不得不跑，在屋里呆着，看看手机，再看会孩子，不知不觉时间就会过的很快，如果在屋里不出去，运动量小，不但胃口不好，而且体重也会增加，所以我每天都要强迫自己下楼跑步，跑步我一般不去公园，去公园，公园太小，跑几圈就感觉没劲，就不想跑了，而在大街上跑，不但可以看看大街上的风景，而且还能多跑几圈，我本来就懒，不想多跑，在大街上跑步，这个不能按跑几圈论，在公园里，你可能少跑几圈，在大街上，你跑出去十里地，你必须再跑十里地才能回家，所以你没法偷懒，这就是我强迫我自己跑步的方法。但是我跑了很多次，每次回家站在电子秤上，还是一百七十斤左右，饭我也不敢多吃，我原来是打算一天只吃二顿饭，晚上这顿就不吃的，但是家里人晚上做好了饭，那饭菜的香味直往鼻孔里钻，看到一家大小都围坐在饭桌前，我就不禁也坐过去，本来打算少吃点，但是吃着吃着就留不住嘴，有时候就吃多了。其实我二十岁直到三十岁以前，体重一般只有一百二三十斤的，在上初中时，我因为太瘦，才百十斤，一直记得有一个女同学喊我瘦猴，我也因为太瘦，吃多少也胖不起来而苦恼过，但是那时候张跟头，打旁练，都很利索，跑步一次能跑二十里地也不带大喘气的，多么想回到年轻时的瘦身材，但是这几年来，我的体重一直在一百七十斤左右打转悠，跑步的耐力越来越小了，但我却不甘心，因为体重增加后，高血压，高血糖，高血脂就会全上来的，在这种情况下，我戒了烟，少喝酒，也可以不喝酒，但是喝点也没有多大关系，烟卷是一支不吸，戒的很彻底，那么戒烟是怎么戒的呢，年轻时我也是有烟瘾，一天能抽一盒多烟，有一次想戒烟，我都把几盒烟放到锅底下烧了，打算不吸了，而且在工地上，我憋了好几天不吸，但是几天后，又复吸了。有一次我在苫山集市上买了一点烟叶，后来抽上了自卷烟叶，抽惯了烟劲大的烟叶，再抽过滤嘴烟卷，竟然感觉到和喝白开水一样，和炒菜不放盐一样，一点劲也没有，到现在我一根烟卷也不想吸，也不愿吸，别人吸烟我还很厌恶，并且到现在，大劲的烟叶我也不吸了，一吸我感到嘴巴里又苦又涩，我想，忌了烟酒，少吃饭，常跑步，是不是就能达到减肥，增加身体耐力，降低血压，血糖，血脂呢？
写到这里的时候，八点半了，四岁的大孙女已经被她奶奶放进了盖体窝里，小孙女还一直问着一些奇怪的问题，“奶奶，为什么太阳不喜欢夜晚，月亮不喜欢白天呢？”，窗外的车流量少了，喧嚣声也小了。小孙女躺在被窝里，还是喋喋不休地向她奶奶问这问那，我说了一句，别吱声，你听听老猫来了，老猫在外面敲门哩，老猫想吃小孩的耳朵，吓的小孙女哎呦一声，一缩脖钻被窝里去了，渐渐地就睡着了，而我在这里，却也写完了这样一些文字，就算是练练笔吧。
2024－1－20
