“这一年我们可以不用更好，可是要值得。”突然看到这句话，觉得可以送给我的2023。
如果2023年的第一天送给自己的是，“珍惜当下”；那么在2023年的最后一天我想送给我自己，“2023年值得”。
什么是值得。
我想就是能让自己感觉到开心/幸福/满足/没有遗憾/肯定/.....各种正能量，哪怕为此需要有一些坚持、付出和失去。
2023为什么值得。
//读书、学习——收获精神上的认知觉醒和沉淀
1、读书会
读书值得。
一直明白读书很重要，过去也总是在自己督促自己多读书。但是在加入读书会的这一年多里，读书从一件被自己督促的事情，变成了一种被自己追逐的事情，同时也成为了一种习惯。
有人问，大家一起读书和自己读书有什么不一样吗？如果仅仅是给了书单，那么一个人读和多个人一起读，确实没区别。但是每次读完对自己的体悟和心得进行梳理、总结并分享，相比只是简单看完一本书，其实是多了三次思考和沉淀：
1）一本书看完还记得什么？什么是让我有感触的？2）我的感悟和收获里，哪些内容是值得与他人分享的？如何分享才更有价值？3）其他的分享里，哪个观点和我是不一样或者我没有看到和想到的？为什么我们有不一样的理解？
读书会让我感觉到信任、专业、激情、开放和自信的氛围。我想，让我与书本有了更多交流、让我与各个有趣灵魂的精神碰撞，成为更好的我们，是我参加读书会的动力。每次在前往读书会的路上，我都很期待，期待这一次会大家一起分享和碰撞出什么样的观点。
23年我读完了13本书，输出心得11篇，相对22年的9本书，有了一点小小的进步。给自己发一颗小星星。❤
这13本书里有两本标星推荐书籍《认知觉醒》、《华为战略管理法》，特别推荐给大家。
11篇心得里，让我改变最大和最有感悟的是https://mp.weixin.qq.com/s/s3pwfMOhZRsOycEL148slg、ttps://mp.weixin.qq.com/s/fdxy4KdZr_O7hjZxr-ITlw ，也想再次分享给大家。
2、学习
学习值得。
今年5月到7月，我参加了一个多月的TCA教练课程学习，在这之后也持续在尝试使用教练方法和体验被教练。虽然只是入门学习，但在这个过程中，我多次看到到了从来没看到的自己，也体验到了本自具足的丰盈感、宁静感。
期望自己能继续探索和练习，成为更好的自己的同时，勿忘本我，也能帮助和照亮身边的人。给自己发一颗小星星。❤
心中的空间越大，生长的花朵就会越繁茂。
//健康——收获肉体上的能量源动力
健康值得。
23年相对22年，我在作息上的改变是最大的。23年早睡早起锻炼的次数相对22年进步很多。
这个过程中，我看到：小区里的灯灭掉、清晨的小区里能看到最多的是早起猫猫子、多彩的朝霞、独属于清晨的宁静、大汗淋漓带来的荷尔蒙、更加精神饱满的自己、更加柔软的自己、更加坚毅健康的自己、家人们也变得更加规律的作息...这一切都太棒啦！给自己发一颗小星星。❤
这个改变是《认知觉醒》这本书给我带来的，再次推荐。
//家庭——收获爱与被爱
爱值得。
2023又是能感受到家人满满的爱的一年。
1）时不时感慨，生女儿真好啊
分享一个我们家的日常片段：
小姑娘突然向我亲亲，并索要一个回应。
我：“我现在心情不好，不想亲亲。”
小姑娘：“就是因为这样，我才亲亲你嘛”
我一听立马就笑了：“哦，那你真的成功了” //(*^▽^*)
是的，我们家的是贴心小棉袄。小棉袄越长大，越暖心。小棉袄总是不厌其烦、毫不吝啬地持续向我们输出她对我们的爱，不管是口头上，还是行动上，还是物质上（时常做些小礼物和小卡片）。
分享两个我觉得和孩子间很好交流方式：1）帮助写日记。我们一共已经写了49篇日记拉。2）每天睡前互说自己最开心和不开心的三件事。这两个方式都可以帮助回顾、分享一天的心情和关注点，这个过程中互相信任和关心感觉真的很棒。
感觉小姑娘就是一道光，照亮了她自己，也照亮了我们。
2）珍惜最好的我们
再分享昨晚上一个片段：
我在念念叨叨的吐槽家中的猪队友。
吐槽了两句，猪队友反应过来马上抱住我安慰：“好，好，好，不气，不气 。 ”
我也马上反应过来，回抱住“好，好，好，和气生财，和气生财。”
我们俩都笑了。
哈哈哈，这也是有进步的表现呀~！。
给我们一大家子各发一颗小星星。❤❤❤❤❤❤❤❤❤
虽然不知道2024会发生什么，但是我想我是在用心做着此时此刻的自己能做的事。
2023，值得一个温暖的收尾；
2024，值得一个光明的开始；
❤
