爱买衣物,但不再责怪自己。因为欲望背后的原因不仅有贪心、失落,还有很多潜藏于意识深处,很复杂的东西。
保持觉察,知道自己在做什么,确实想买,就买。时常提醒自己思考:“是不是真的需要?”“买多少合适?”
苛责、批评只会被负面情绪牢牢抓住,让自己越发感到委屈和无助。
对自己温柔以待,在点点滴滴中,温暖和溶化内心的坚冰。
就像雪漠老师所说的,在心态上不着急,从容一点。静静地等待自己内在发生变化,不猜测什么时候变化,也不怀疑会不会变化。
不过,对治坏习惯要狠一点,才能将其戒除。不以买东西来满足欲望,而是把时间用来读好书,结交良师益友,充实和升华内在。
内在越富足,欲望越少,自然不会经常购买多余物品。