预演和准备这部分，看得我心服口服。
原来笑来老师也有演讲恐惧症，原来他的“随机应变”不是因为他的应变能力卓越，而是因为准备充分而可以应对每种突发情况，从而显得游刃有余。
习惯恐惧心理，并通过能把控的充分的准备工作，让自己变得有底气，这个方法绝对适用于我。
我很早以前就观察身边的人，有的人做了70%甚至更少的功课，便可以发挥到95%；而有的人准备到120%甚至更多，才能发挥到95%。这就是因人而异的差距。
如果你也恰好属于后者，那我们最好的应对方式就是充分准备。通过提前做大量的工作，为自己铺平道路、建立信心。
万事皆可以提前准备。
除了常规情况，尽可能去预想一些特殊情况以及该如何应对也至关重要。这样，就不至于临场面对突发情况而慌乱。当然，如果真正遇到了没想到的情况，也不要慌。因为慌乱不解决任何问题，只有保持头脑清醒，才能相处适合的解决方案，从而消除掉窘境。
所以，正确的认识自己，充分地准备，多方面预想，习惯恐惧，不惧怕突发情况，保持头脑清醒，调用平时的积累去解决问题。这是一套普适的方案，多加练习，了然于胸，我们都会变成自信的人。
