一、以解决之道为焦点
（一）积极开发蕴含解决之道的既存多层例外
例外就是问题发生以外的时刻。探讨问题何时“没有发生”、“较少发生”或者询问当事人何以能“应付”、“停止”、“阻挡”不好的情况发生，都是可用例外问句尝试询问的方向。
SFBT看中当事人既存的方法、动力、优点、优势、资源之例外；看到当事人的例外，咨询师就可能会激发有助于当事人改变的动力，或是引导当事人发现已经做到的一些有效方法；当然，发现之后还需要看咨询师如何运用与推进。
如果用一个阴阳太极图来表示，问题焦点的咨询取向，为看中黑的部分，SFBT看中深入探讨的则是白的部分。即:已存在的解决之道——如方法、因应、动力、优点、优势、资源等例外。
早上6:30约练收获:作为咨询师要看到眼前人，而不要被眼前人带着走；要为了技术而技术，解决问题有时候并不需要一个完整的技术，而是来访者正需要什么的时候，我们就给到，不一定是来访者，一定要按照咨询师设定的正规流程走下去；来访者的目标是会发生改变的，作为咨询师要善于倾听并及时调整咨询方向。
