怎么把讨厌的人和事转换成自己喜欢的

   “你未看此花时，此花与汝同归于寂；你来看此花时，此花颜色一时明白过来，便知此花不在你的心外。   —《传习录》王阳明

         生活中时常会遇到令人讨厌的人或事，越是关注它们，似乎就越容易在脑海中浮现。而且，在讨厌某个人或事的同时，我们可能在其他人或事上看到与之类似的特征，甚至会连带的讨厌其他人其他事，这很奇怪。

         这就像你在思考某些人和事时，会无意中将注意力全部集中在他们身上，就像他们在不停地向你招手一样。

        现在我们可以做个试验：想象自己正在说“我讨厌白色的大象”，这时，脑海中浮现的会不会是一头白色大象。为什么呢？

         案例一：当你开车在路口等红绿灯，红转绿，你车前面，有一个老人在过马路而你在礼让老人，后面的车看不到你的情况就一直按喇叭甚至会伸出头骂你，你会很委屈很烦躁，去解释，而后面的人也听不到看不到还在按喇叭，甚至过了红绿灯前面的车会超过你的同时，摇下车窗骂你几句。是不是很委屈，心情很糟，一天可能都处于这种状态，甚至保持很长时间，看到红绿灯就会想起这件事。

        案例二：当你专注做某事时，你身体受伤了，甚至血已经凝固。当别人提醒后，你感觉受伤的地方好疼，那种很难忍受的疼。甚至你洗澡身体上发现一个伤口，都不知道是什么时候造成的而且已经结疤了。当你发现手指有一个小伤口，想让它快点好，一直关注反而很长时间都不会好。

        当你遇到不顺心的事，后面所谓的“倒霉事”会接踵而来，一件连着一件，一整天都不顺利，脑海里都是各种画面以及愤怒的心情。

       其实，这些问题都是注意力引起的，也就是关注度的问题。

        案例三：当你想买一辆红色的车，出门看到大街上红色的车到那么多。想买一件黄色的衣服，看到大街上穿这个颜色的人很多，而且是各种年龄的都有。

        现在的科学通过研究量子效应，物质不是静止是可以被预料的，而在不同形式出现的，取决于观察者何时捕捉到他的状态。而当我们捕捉到时，物质以粒子存在，而未被捕捉到时，物质以波的形式存在。而我们如何捕捉取决于我们如何意识选择，而我们的意识选择，取决于我们的思想，信念，以及看法等等加工条件。我们的意识可以影响我们周围的世界，我们内在的能量可以吸引相应的事物产生共频。所以我们创造了我们的世界。我们的世界有无限的可能。

       有时侯，我们会抱怨自己那么倒霉，感觉自己一直被人针对。但其实，这正是我们的关注力的问题。我们可以尝试忽略或淡化那些讨厌的人或事，而不是刻意忽视他们。通过转移注意力、关注当下的事，我们可以调整自己的心态。同时，我们也可以尝试积极思考，寻找事情的积极面和可能性。

对于这些问题我们可以从以下几个类型来思考

      如果是修行人，遇到各种讨厌的人及事，你就会感恩他，是菩萨来提醒我，这方面修行的不够，需要注意，心性需要提升。

      如果是宗教信仰的人，遇到各种讨厌的人及事，你也会感谢他，以前欠他的或者是因果纠缠，现在清了业力。即使没业力，算是去布施他也算做了功德的事。

对于普通人来说，可以从以下几个角度来思考：

        首先，每个人都有优点，即使是看起来很讨厌的人。他们之所以让人讨厌，可能是出于对事情的严格要求，如果是这样，我们甚至应该感激这样的人。如果我们对某些人或事感到不满，那么也要学会感恩，因为这可能是自我提升的机会。

       其次，一切都是自己内心的投影。我们喜欢的人或事，其实是我们内心的正能量所吸引来的。当我们内心的状态改变时，我们可能就会讨厌这些人或事。所以，我们要学会调整自己的心态和思维方式，不要过于关注这些讨厌的人或事。

       最后，吸引力也是我们生活的一部分。我们的爱好和性格决定了我们的社交圈子，如果我们不喜欢这些人或事，那么就提醒自己应该改变环境。

       你想象别人是什么样，他就会是你希望的那样。你自己是什么样，也是你希望的那样。取消对别人的定义也取消对自己的定义。

    目前所处的阶段只是现在内心投影受思维扭曲的反应程度，思维影响越小内心投影的越能正确反应当下的状态。万事万物都是开放状态，不要定义成封闭状态，对世界要持开放性认知，时时刻刻保持当下的状态，正所谓心中是圣人，满街都是圣人。