——· 本书金句 ·——
1.“神奇的早起”让人们拥有一种神奇的力量改变人生的各个方面。
2.自己如何度过每天的第一个小时，决定着你能否发挥自己的全部潜能，能否取得自己渴望的成功。
3.专注、高效、成功的早晨会让你一天都精力充沛，最后必然会创造出专注、高效的成功生活。
4.只要我们每天早晨有意识地带着激情醒来，就能改变自己的整个人生。
5.自我肯定是最高效的工具，能够帮助你迅速成为最好的自己，实现一切人生理想，除此之外，它还能帮你调整自己的精神状态，提升人生的境界。
6.如果你不断地重复同一条自我肯定，它最终将会进入你的心灵，改变你的思维、信念和行为，因为这是你主动选择的结果。
一天之计在于晨的道理从小听到大，却鲜有人能真正做到。大部分人的日常都陷入在赶时间的冲忙中，我也是这样。平时早上闹钟响了三次还不想起床，现在疫情期间更是有些放飞自我，再不改变真的就要废了。
听完《早起的奇迹》压缩似的学习到了作者的三大核心内容。早上时间不容错过，首先要让自己起来，作者分享了四个方法，第一个方法就是睡前自我暗示，其实听到这我是略有怀疑的，真的可以吗？自我暗示“明天我会有活力的起床”就不会觉得累？em……是否真的有效决定今晚试试。其他的方法主要都是让你动起来，想不醒都难。
起床之后不能醒着发呆吧，作者又分享了六条计划，我觉得前三条计划的目的是整理心境。不论是冥想还是自我肯定宣言还是内心演练都是为了给今天的自己树立一个信心，相信自己可以做到，相信自己可以创造奇迹，达到让自己拥有着积极的情绪去面对接下来的工作生活。
最后让早起成为习惯，让早起后的积极思考成为习惯，实现自律的自己。
如果成功做到早起的习惯，那么说明你是可以克服困难达成目标的，因此做任何事情都可以成功，只要你想。
所以呢，先决定试试那条睡前的自我暗示，如果亲测有效说明我也可以做到早起了！
