《20210204易效能时间管理90天践行锦囊No.7作业:梦想系统》

提交人：指上飞 20210204

【作业一】完善omnifocus中宗旨，愿景和长期目标和八大关注；

【5万米:宗旨】

经过2017-2018年学习易经、心理学、性格学等知识，以及一些人生的经历的反思，宗旨、价值观基本在2019年完成了，2020年一些经历让我更清晰一些自己的原则和宗旨。以下的宗旨是我总结出来，并将会在接下来一年进一步检视和优化的，我相信，随着时间越来越长，我对自己内心的声音将会听得越来越清晰。

【4万米:使命愿景】

愿景在两年前慢慢地寻找了，愿景我在2016年用了邹小强介绍的写给自己五年的信的方式，参考叶老师后面经过优化（我记得叶老师的是270多个字），我最终用483个字表达我在10年内想向往的生活。

但这几年事业不太是顺，找一个有使命感的人是我的内心非常强烈的渴望。使命还在寻找中，但我相信，只要保持反思，把生活当成一本书，总有一天，我的使命会越来越清晰的。

昨晚楚瑞教练在小灶课教大家写梦想版，说梦想版还可以加密，还教了一些加密的方法，他一句话击中我的心房，他说不过现在自己加密了，到明年可能就不会再想要加密了，因为那些自己内心真正想要的梦想经年累月，日复一日显现在自己的面前，就会变得越来越清晰，越来越有信心去实现它。

嗯，对的！真的是这样，我原来的生活一团糟，心中有很多的小秘密根本不想被别人知道，更不愿被相熟的老朋友知道，但其实我内心有多想与自己同频的人共振，但我从来不敢公开，谁又能与我共振呢？我一直想追求利他的价值观行事，我越来越感觉到，只要我想着，我做事些公开，是否会对别人有没有益利，而不像以前那样更多地考虑，别人会怎么看我，我就会觉得做这些公开的事是很义无反顾的。因此我在今年的梦想版加入了“开放自我”，也许对于很多人来说不是什么难事，但对我来说，真的是一个不小的挑战，但我觉得这件事非常有意义。我内心是真心想坦坦荡荡地活着，想要与大家一起分享，一起共赢，因此，公开化是必须要走的路。虽然我现在的现状不太好，我很多的苦衷很难被人所理解，也不愿草草全部公开，我也不应强迫自己，要真实面对内心的感受，知道这种情绪的存在一定有根源，从潜意识里其实就是想保护自己而已，我要做到接纳它，才是慢慢化解它，我做好准备。我知道很多看我信息的人不会回复我，也不会反馈我，但我知道我的内心的声音，只要出于真诚，是一定能够让一些人感受到哪怕是一丝丝的力量的，我觉得，这种开放我就已经找到一丝满足感了。

【3万米:长远期目标】

因为家庭原因事业丢弃太长时间没有经营好。2021真心想把事业搞好，但同时要注意不以牺牲身心健康为前提，我最终的追求是高效能，漫生活，但现状差距比较大，我或许是要先忙碌起来，以后再做到轻松。这几年GTD的践行，让我感觉这两者并不是冲突，而是一种要求更高的层次，有重点，有平衡，动态的聚焦和平衡。因此我想要在重点方面有所突破，但这容易让我身体出问题，我就得很影响我让身体更好。因为工作对我目前很重要？因为我是整个家庭的支撑，我很多很多的梦想，如果没有事业和经济的支撑，都是空中楼阁，现在的人，应该是更淡定，更有自信，剩下就是投入度的问题，当事业起色，经济问题自然就会得到解决，梦想就会一个个得到实现！

2021年，心怀梦想，但千万别忘了自己的重点目标，当兼顾不了那么多时，要不断提醒自己：删！删！删！当自己能够平衡得了的时候，又要花精力时间去应付那些长远重要有利于梦想实现的事。

【2万米:八大关注】

今年的关注八注做得更细。

以往就只是把梦想按照八大关注分了个类，有些不确定，或没时间做的，不知道要不要丢。今年最大的改进，就是给八大关注也分了步骤和层级。这样就不会面临那些该要哪些不该选的纠结当中：想做的都放梦想仓库，让时间去证明是不是我的真正的梦想；做不完的或不是真心想做的，不要进入八大关注和梦想列表……

1. 梦想仓库：随时收集、随时更新，可能很多，想做的都列下来，尽管可能分类也不一定精准；

2. 梦想八大关注：用九宫格挑选那些重点，原则只有三个的列出来，历一轮筛选了，也规划分类了；

3. 梦想列表：根据一年内能够精力能够覆盖的，结合愿景、长短目标、八大关注综合做成一个文字版的梦想列表；

4. 梦想版：图像化“梦想列表”。

【1万米:项目】

自上而下的梦想系统建好，就要根据自己的梦想梳理出各个重点项目了。去年也做了各种项目，但那些项目都没有运转起来，有些一年都没有怎么变化。因为我没有按照项目管理的思维管理这些项目，所以很多的愿望都在天上飞着。

今年我将会按照PNAS法则认认真真做好每一个重点的项目，让梦想落地！

【作业二】一周践行收获写简书

以上“作业一”就是我一周践行部分总结的收获。接下来说下本周行动方面的收获：

本周践行得不错。对照锦囊7的知识点认认真真的温习了一次，梦想越来越清晰，也越来越能落地了。

一、本周的践行重点围绕两个方向：

（1）应用PNAS项目管理方法于重点项目

第一次认真的用这个方法用于重点的工作项目上，到目前为止，这个工作转型工作

1. 我用教练所练的幕布软件做项目规划，而且在幕布上区分出来哪些是行动类，哪些是酝酿类，哪些是参考资料类，

2. 也用纸质手册的PNAS方法进行对照

3. 分解到OF项目清单、日历当中。

做完这个项目，一下感觉轻松了很多，接下来的两个月时间里，我照着项目的计划做就行了，定设置了提示定期反馈和总结；

我在总结2020年的GTD践行不足时也提到，我主要的弱项在于项目管理，以至梦想没有落地，本周虽然已到锦囊7梦想系统的践行阶段，但项目践行我还需要再补补课。

（2）温习梦想系统的知识点并梦想落地

我打造自己的梦想系统用了三年时间，2020年逐渐清晰，过程并不顺利。2018年研读了很多的书籍，见了很多的人，读书与经历互相结合，才慢慢地找到了自我，才慢慢听清楚自己的声音。

1. 读书包括易经、心理学、性格学等有关天地定位、人性、情绪管理等心性修为的书籍，包括职业定位等等，对自己才有了比较全面和相对客户的认识，今年我相信会更加清晰，这个过程是找到自我的过程，今年的梦想版把“寻找真我”改为了“寻找可能的自我”，是有本质的区别的，更重点在于尝试一些优势项目上，先不要给自己定标签，用时间和行动去证明吧；

2. 今年参加了线下课，与易效能链接更深，对于如何做梦想版有了更深的认识，更明白去年为什么会搞得那么的复杂而很多的梦想得不到落地

（1）不舍得删——这得回到心理学寻找我的这种心态，我才会明白有些事我不舍得删是有原因的，我认识了它就能解决它，因此今年要做断舍离，就一定能离“高能要事”更进一步。

（2）不够聚焦——现实太多的无奈，自己想要的太多。所以我无法一下得到我想要的，如果不能聚焦，我将什么都得不到。因此，今年听教练和叶老师反复提到要“删”，我也更理解这对我有多重要，当我精力有限时，当我困难很大时，我就得取舍了，就得真真正正做到“聚焦”，就不能过份追求“平衡”了。

（3）拖了好几个月的工作计划迟迟没有起动，本周终于用PNAS链接我的梦想版起动起来了。这才是真正活在梦想当中！

二、本周践行感受的进步

现实虽未有很好，但我体重由75减到67，每天很容易早起，梦想更清晰、清单和日历系统经过社团的验证，工具更熟练，系统更合适，虽然还有很多的坏习惯还要优化，比如未做到早睡等等，但我感觉每天就有点像活在梦想当中了，这感觉十分的美妙！得益于：

（1）理想深化：删除！以前自我修行听过理论无数，自己也会照着做，但不会有人反馈给我，但在这里，一群人一起做，当我听到老师和教练反馈在说“删除”有多重要时，我才知道，我原来的所谓的“知道”真的不算真正的“知道”，所以才没有最终“做到”。我现在已经意识到我的系统该多点删，一旦拥有断舍离思维，那一定会更好，这一招对我真的很有作用；

（2）工具精进：日程的事情一定要安排出时间做好，否则不要进日程。这种工具和方法让我更容易进入到“高能要事”的境界；

（3）系统优化：重新规范清单标签，标签的场景应用越来越贴近我的真实生活了，一旦能转变过来，我就不必再过度依赖于时间流维度的提醒了，效能就会加倍提高。

最后想说的一句话，我身边大部分人都对梦想不屑，对于哲理、遥远的天际相关的话觉得是鸡汤，我曾一度因为身边很多的人这些“务实”生活态度而不敢抱有长远梦想，就算我有了，当我还活得一地鸡毛的时候，也会招人笑，因为想到了做不到。我现在写这篇文章说的是什么？没错，是梦想系统，但系统导航系统只是一部分，还要结合掌控的系统，自下而上，自上而上，才会让梦想不虚，才会让自己敢想敢做，才能让自己真正地活在梦想当中！

做到反思所言这些，就一定能够相信，梦想不虚，它很真实！