20240705 15:34
今天终于一个人在家了，好像不会做事情了一样。早上看了点面包的东西，发了点面，发现要把想做的都排个队做起来。
今天先做佛卡夏，明天可以做别的。不想贪多。
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明天姐约我去游泳，那我就去吧，好久没游了，也要去游一下的。
今天终于100斤了，再减点背上的肉，今天做点定向的，不要全部的那种，做半小时的时间总是有的。
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要利用好时间，把该做的都做掉，现在有时间了，不要乱来，过一周又没时间了的。
下下周要比赛，好好练吧，能游多少是多少吧。
减点重，不要吃那么多的。不要有得失心，能去参加就已经很好了。
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安排一下时间，16:00平甩功半小时，16:45开始力量训练半小时
17:30烧饭烧菜
18:20做面包，选个好造型，不要贪多。其实可以做两个小的，不同的造型。这样能满足我的不同造型需要，一个放芝士，一个不放，不过明天吃的估计还是不放好吃呢。
还可以拿出一点面里面放芝士再放红肠的，试试看吧。它的面还是有区别的吧。好了，就这样吧，好好过好一天。
晚上再做平甩功，然后如果有时间再做个背部的力量。
不要总是玩手机，上网看这个看那个的，时间过得飞快，其实一点用都没有的。专注做好自己想做的才是正道。
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这几天睡眠都不好，晚上早点睡，争取睡个好觉，然后早点起来。先把东西准备好。
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吃完饭做了佛卡夏，太厚了，下面没焦，下次不要太厚就好了。还有发面要注意时间，第一次做就不要自己改配方。还有加了芝士挺好看，不加就有点难看。因为没那么焦得恰到好处。
晚上又在上网乱看，结果力量没做平甩也没做，还好下午都做过了。晚上早点睡，明天要早起。
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