〇、前言
以前在书上看到年计划年目标感觉没什么，等自己开始做年目标才知道里面的套路有多深。经过这半个月的年目标设定，感觉就像打开了新世界的大门，一个全新的领域展现在我眼前。
一、2017年我的期待
期待一：升职加薪
今年相对去年收入有所增加，但由于公司几次的平台调整，收入波动较大。年中公司让我独自带4个人的团队，后来因为公司决定换平台而暂时取消。最大的期待是通过工作能力、业务的提高得到更高的收入和升职。
期待二：身体健康，改善形象
一直以来身体都不大好，以前也不注重锻炼，身体经常出点小病，跑步也经常是跑几天就脚或膝盖疼，俯卧撑卷腹什么的也做不了几个。缺乏锻炼且久坐，现在也开始有赘肉。一想到家族中长辈凸出的肚子，还是运动健身吧。
期待三：提高英语水平，能在实际中运用
学了多年英语，除了在学校时考的几个证书，基本没有应用，就是在工作中也只用到了比较基础的部分。而想要在工作上取得更大的发展，英语也是一个比较重要的方面。此外还能让自己有更多的职业和副业。个人还是挺喜欢英语的，希望能用英语给自己带来更多可能。
二、澄清期待
期待一：升职加薪
澄清问题1：这个期待对你来说为什么那么重要，写出8个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可升职加薪是一种能力的体现
- 加薪能让自己有能力给家人和自己买更多东西
- 升职意味着自己价值的提升
- 能接触到更优秀的人
- 可以让家人生活宽裕
- 有更多钱投资自己
- 有成就感
- 可以用钱买时间
澄清问题2：如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来
- 业内月收入增加2000-4000
- 业外收入达到2000
- 理财收益达到20%
澄清问题3：完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来
- 学习选品、数据分析、运营知识
- 业绩达到升职要求
- 开网店
- 学习理财知识边尝试投资
澄清问题4：每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明
- 业绩达到公司前三
- 网店日均成交$100
- 理财收益10-20%
澄清问题5：在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？
拖延：先停几天，看看2017年的目标
不知从何开始 ：总结在工作中的不足，从最迫切需要加强的地方开始
澄清问题6：如果要推进任务，从哪里开始入手做起来呢？
- 提高专业能力，提升业绩
- 列理财方面的书单，学习理财知识
期待二：身体健康，改善形象
澄清问题1：这个期待对你来说为什么那么重要，写出8个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可
1 有更多的精力去工作、学习和做自己想做的事
2 不会让自己的计划和事情因为生病而被耽误
3 增强自信
4 夏天穿衣服不会尴尬
5 拥有健康的身体，少生病能省下医疗方面的开支
6 能更好地
7 有助于扩展自己的交际圈
8 能够改变自身的形象
澄清问题2：如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来
- 有肌肉
- 夏天能穿背心
- 变得更有力量、精力
澄清问题3：完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来
- 每周跑步3-6天增强耐力和心肺能力
- 健身，在没找到合适的健身馆前跟着Keep练
澄清问题4：每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明
- 每周能跑30-60公里
- 出现腹肌和胸肌
澄清问题5：在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？
受伤：查询每种运动要注意的地方，避免因动作或用力不规范使自己受伤；如果受伤就适当休息，并锻炼未受伤的部位
懈怠：找一张自己理想的身材的图片设为手机壁纸提醒自己
坏天气：改成室内运动
工作或有约会：尽量在早上，晚上11点前睡保证足够睡眠
澄清问题6：如果要推进任务，从哪里开始入手做起来呢？
- 先从简单的开始比如俯握撑和跑步，让自己习惯运动
期待三：提高英语水平，能在实际中运用
澄清问题1：这个期待对你来说为什么那么重要，写出8个重要的原因来，并且你看到这些原因自己都会点头认可
1 对工作有帮助
2 能够获取国外更专业的知识
3 能够了解更多的事
4 出国旅游比较方便
5 英语好了也能以此为生
6 能给自己的生活和工作带来更多可能
7 许多著作都是英语的，没有一定的英语能力没法看懂
8 有更多的职业选择
澄清问题2：如果说你做到、看到、得到什么，你就会觉得这个期待是100%达成了么？请将这些成果都一一罗列下来
- 能看懂英语新闻杂志和原著
- 能不靠字幕看懂懂美剧和新闻
- 能进行日常口头交流
- 能用英语输出
澄清问题3：完成这些成果你需要做些什么重点任务呢？请将这些任务都一一罗列下来
- 每天阅读一些英语文章或新闻，并阅读一些较简单的原著
- 坚持听英语新闻让自己习惯较快的语速
- 纠正自己的发音
- 写英语日记
澄清问题4：每个任务自己大约要做到什么程度/标准呢？请具体说明
- 能够看得懂市面上大部分畅销类原著和实用类原著
- 无字幕看懂美剧70-80%内容
- 能听懂BBC和CNN新闻内容
澄清问题5：在推进任务过程中，会不会存在什么风险和障碍，阻碍我达成目标，那都是什么呢？我要如何解决呢？
难度太大：不管做得好不好，先做完再说
没时间，被工作或约会占用：多多利用碎片时间，或在隔天补上
想放松结果停了好几天：看看年目标提醒自己
澄清问题6：如果要推进任务，从哪里开始入手做起来呢？
根据恶魔的奶爸的英语学习法学习
三、20小时战利品
期待一：升职加薪
目标：2017年月收入增加3000-5000
任务：
- 收集各招聘网站对于岗位初中高各个级别的要求，分析现有的能力，要加强的能力和欠缺的能力
- 到专业的网站上学习，提升自己的业务能力
- 兼职开网店
- 业外收入增加2000每月
- 网上找资料、看相关理财类书藉学习理财知识
- 理财收益达到10-15%
期待二：身体健康，改善形象
目标：通过晨跑和健身把体脂率降到15%
任务：
- 找资料和书学习运动健身知识
- 每天做俯卧撑和卷腹
- 每周3-6天晨跑
- 找一家合适的健身房定期健身
期待三：提高英语水平，能在实际中运用
目标：学习恶魔奶爸分享英语学习法，达到B3等级
任务：
- 根据奶爸小站上从A到B级的方法学习达到B3阶段
- 用英语写日记输出
四、20小时我是这样投入的
12月6日-约2小时，累计2/20
在答疑会上老大指出我把手段当做目标了，并建议我再去把《各种错误都来自于一个误区——手段目标化》看一遍。阳光姐还推荐了《一个单词让您从执行者成为管理者》《我有病，你有药，你该给么？我该吃么？》帮助理解。
12月7日-约1小时，累计3/20
在微信群内再次询问，知道自己的表述不够清晰，目标应该让每个人看到都知道自己想要干什么。
12月21日-约2小时，累计5/20
到招聘网站查看岗位的要求，确定自己需要提高的方向
12月22日-约2小时，累计7/20
查看微信群里的答疑和分析，澄清了自己的期待，并重新设定第一个目标
12月23日，约5小时，累计12/20
重新设定剩下的2个目标，写作业
五、年目标分解表
六、结束语
澄清期待时还自我感觉良好，一做完目标分解就发现问题还是不少。还需继续优化。加油！
