今天是什么日子
起床：5：40
就寝：10：20
天气：晴
心情：内耗加烦躁
纪念日：过敏第三天，脚痛第九天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、完成学期总结九千字！
2、日慈补卡完善好直播课听讲，了解。
3、洗完了头发，睡了个不太踏实的觉。
改进：说干就干，要培养阅读习惯，就从现在开始看。
习惯养成：记录，随地大小读，腹式呼吸。
周目标·完成进度
1、学期总结—完成
2、日慈补卡—90％
3、觉察总结—完成
4、背部运动—完成1次
5、《牧羊少年奇幻之旅》看完了三分之一，下周完成阅读。
6、去医院复诊看脚—完成
7、坚持每日记录—完成
8、与恬哥复盘解开心结—完成
9、整理相册—完成
学习·信息·阅读
1、去医院一定要记得带好与病症相关的单子和片子，省得总跑。
2、出发前一定要一定要记得把所有要带的东西复盘一遍。
3、在想要不要买个家用的抠墙电钻，想上墙板板。
健康·饮食·锻炼
1、脚去了支架，舒服多了。
2、上背直一直扭一扭。
人际·家人·朋友
1、被爸妈臭骂，昨天还和妈妈吵架，最后得出结论：自己的事情自己做，神经男人你少和他刚。
2、买车的欲望达到高峰，已经想象自己开着车装逼的样子了。
工作·思考
今天没工作啦，开心！
最美好的三件事
1.脚换架子了哈哈哈！
2.终于写完学期总结啦！接下来咱就是随地大小读，大小学。
3.🫶我妈妈把我投喂得饱饱的，但是我很理智的。我要减肥！我得学会拒绝美食诱惑，少吃饭，多吃菜，先把菜吃完。
思考·创意·未来
1、装修房子我要继续呢！小竹子，铜钱草❤
2、植物爱好者真得担心植物，却没办法见到宝宝们，呜呜呜，下半年植物园重开！
3、下周目标：刷题，带吸油纸洗脸，日慈补完卡，公众号文章一篇，继续运动，随地大小读习惯读完《牧羊少年奇幻之旅》。
