很多时候，我们坚持不下去，是因为我们看不到未来，看不到结果，感到前路迷茫，没有希望，所以，我们放弃了。
我们本身做的事情没有多么的难，难的是坚持下去。有一个著名的故事，讲的是苏格拉底在开学的头一天对他的学生说：“从今天开始，每天做这个动作300下（把胳膊使劲的往前甩，再尽量的往后甩），谁能做到？”学生们都笑了，这么简单的事情，有什么做不到的。
一年过去了，只有一个人坚持了下来。
这个动作很简单，每天做300下也不难，难的是坚持。
我曾经想着每天早上大声朗读、练习绕口令，第一，是锻炼自己的语言表达能力，第二，就是积累知识，第三，锻炼自己的发声。
读书这件事难吗？不难，我看着书直接读就可以了，这个动作本身是比较简单的，可是，我坚持不到三天就放弃了，为什么？
因为我读了之后，感觉自己没有变化，自己想要的效果没有达到，也没有看到自己的进步，当然，还有就是给自己找各种借口，所以，我放弃了。
我不止一次的下定决心，可是，又一次次的放弃。
当我看到那些人在演讲台上口若悬河、铿锵有力的演讲时，我也希望自己有一天也像他们那样，所以，我下定决心，我也要开始慢慢的锻炼自己的演说能力，告诉自己要多读、多看、多想、多记、多说，让自己肚子里有货，有东西可说。
可是，自己坚持不了多长时间，就放弃了，因为没有进步，感觉一切都是那么的遥遥无期，所以，不再坚持。
台上一分钟，台下十年功，我这功夫下的连人家的十万分之一都没有，怎么可能有结果？
其实，虽然达不到自己想要的最终效果，但是有一些其他方面的进步我们是能够看到的，比如：我坚持读了一周，比之前是一种进步；我每天花费30分钟的时间读书，坚持10天就是300分钟，这也是一种进步。
我们可以给自己设定一个比较能够看的出效果的目标，比如，在办公室里面演讲，比如，给大家讲一个故事，像这些是比较容易出结果、看的出效果的目标，当我们达到这些目标时，我们就会明显感到自己的进步，就会有种成就感，自己就会继续练习下去。
俞敏洪曾说，我每天都会写日记，写自己每天花费多少时间用在进步上，这其实就是一种我们能够看得出效果的方法，通过这种方法我们就能看得到自己实实在在的进步。
最简单的方法就是每天把自己用在各种进步上的时间记录下来，让自己感觉到自己的进步，这样我们就能坚持下去了。
