记得之前有个非常好记的广告：无时无刻，脉动回来。当然还有其他类似的广告，都是宣扬正面信息的。这种之所以会被人记住，我觉得还是因为大家心里对正能量的期待。不过正是如此，也从侧面反映出社会上正能量的匮乏。
说到能量，大家都能想到它有两种：正能量与负能量。这个能量究竟是什么呢？以及怎样去实现正能量呢？
在我看来，能量与能力不同，能量包含者能力与范围，就像一块磁铁一样，有吸引铁器的能力，而且在一定范围内都可以吸引过来。大的磁铁能量就越大，相反就越小。
关于能量的分类，我们先来看看负能量。说到负能量，大家都会从心底排斥，因为我们的教育观念以及大脑机制，都是不喜欢负能量的。负能量包括：胆怯、自卑、叹气、自责、比较、嫉妒等。其中比较突出的负能量是：叹气和比较以及嫉妒。我们身边有很多经常叹气的人，倒不是因为他们喜欢，而是已经发展成了自身的习惯。包括喜欢比较的人，就是因为没有自信，或是经常担心，不仅不会让情况有所好转，还会加剧被比较的当事人更多的焦虑。当我们靠近他们的时候，就会明显感觉我们自身的能量会被抽走，所以这种人会不太招人喜欢。
关于正能量，我们应该是听到最多的了，因为社会一直在传扬这种积极能量。正能量包括：乐观、积极、知足、感恩、爱人如己等。这些因素不管做到了哪个，都会让人更加充满幸福感。比如知足和感恩，能够接受当下的环境，与内心深处的自己和解，感恩所有的一切（包括好的和不好的），相信都是最好的安排。而且能够根据当下具体情况，积极乐观地应对，从我们心里所存的善自然发出善来。
关于实现正能量的方式，其实有很多。首先就是远离负能量的人，以及充满负能量的网络垃圾（影视剧、短视频等），让自己处于一个相对清净的环境。然后最重要的是，让自己慢慢成为充满正能量的人。这个可以如法炮制，就是去亲近那些正能量的人，俗话说“近朱者赤近墨者黑”，也是同样的道理。外部环境固然重要，自己的内心更加重要，制定一个符合自身的小目标，并且通过努力学习去实现，即使最后没能实现，至少我们的正能量可以被积攒起来。
我们要谨守我们的心，因为一生的果效都是由心发出。
