《一日一生》是日本“活佛”酒井雄哉写的一本关于人生的感悟。从“一日一生”、“道”、“行”、“命”和“调和”几个方面来诉说自己的一生感悟。

在第一章“一日一生”中，酒井雄哉这样写道“今天的自己今天已经死去，明天又将诞生一个崭新的自己。”这句话可以当做自己的座右铭来激励自己用空杯心态去面对每一天的生活。学习也好，生活也罢，首先，心态很重要，把每一件事都当做第一次去做，你会发现自己的内心平静了很多，收获的感悟也颇为丰富。

在《一日一生》中，我很喜欢这样一句话，“双脚累了，就用肩膀走吧”，怎样才能用肩膀走路呢？我也很好奇，酒井雄哉也做不到大师的境界。在酒井雄哉做千日回峰行的时候，他的师傅笑着告诉他：“就是一边晃脖子或者抖肩膀一边走路，我试了无数次都不行。”他的师傅还说，“你也可以想想怎样才能边走边休息”。酒井雄哉也曾按照师傅的话依样画葫芦，却终究达不到大师的境界。

行走人生路，其实也可以用这样的原理。很多人觉得人活着很累，压力很大，这是因为精力集中在某一个点上，不想再继续辛苦下去，才会导致中途放弃，没有意志力坚持下去。酒井雄哉在书中告诉我们：“人生并不是某一部分累了，就都累了。”累了，不如休息一下，左脚累了换右脚走，双脚累了换肩膀走。让辛苦的部分暂时休息，将精力集中在其他的部位。调整好状态重新出发，这样行走人生路，就能更轻松，更从容。

在第二章“道”中，酒井雄哉说：“不要焦急，也不要否定自己，只要拼命做好眼前事就可以了，因为人生并不只在一时片刻。”这句话多多少少的激励着我们这些努力却暂时没有收获的年轻人。“总有一天我们会明白，无论遭遇各种的不幸，时间必将抚平伤痕。还有一些事，则是只有过后才会明白的。”酒井雄哉的这句话抚慰了不少颓废少年们的心。可能你觉得自己现在所做的事儿毫无意义，可你不能判断它跟未来有没有关联。不能轻易地去否定一件事对于自己的价值，那些看似没有意义的事，最终是会带来好的结果。如果仔细回想起来，每一件事之间相互之间都会有关联，可能暂时我们没有发现。

在第三章“行”中，“如果觉得有些东西已经失去或者正在失去，那就试着行走吧，一点一滴慢慢来就好。只要行走，必有收获”。读到这句话时，我突然有些明白著名演员陈坤为什么带着一批大学生展开“行走”的活动了，似乎是让大家去感悟，去寻找真实自己，去与自己对话，去深入的了解自己。在行走的过程中，酒井雄哉发现呼吸很重要，在他做三年笼山修行时，最后一项称为“常行三昧”。为期90天，期间不能睡觉，必须在佛堂里一边念经一边行走。开始的第二天，酒井雄哉就不能动了，他陷入恐慌当中，他想起一位大僧告诉他师傅的一句话，“呼吸”很重要，反复将一吸一呼与身体动作相协调起来，令身体行动自如。那一瞬间，他彻底明白了呼吸所具有的巨大力量。很多人都会遇到痛苦和烦躁的情绪，不如试试调整自己的呼吸，将意识集中到呼吸上，心情也就慢慢平静下来。

在第四章中，“命”讲的是亲情。“人和动物是一样的，都是通过温暖紧密相连的。想到儿时能与父母和兄弟姐妹们亲密无间，这种感觉真好”。这是酒井雄哉最真切的感受。不管是贫穷与否，父母都是那个不曾抛弃你的港湾。对于孩子来说，贫穷还是富有并不重要，重要的是父母努力生活的背影；对于父母来说，贫穷和富有并不重要，重要的是你是否健康。可怜天下父母心，孩子永远是父母的牵挂。

在第五章中，酒井雄哉讲“调和”，那什么又是调和呢？“自然与各种生命息息相关，而人类也是自然的一部分。没有人能独活在世间，所有人都在各种生命之中”。酒井雄哉用樱花的例子告诉我们：尝试活出能让大家开心，能让大家喜欢的人生。在他看来，那是最棒的人生。然而我们肯定与酒井雄哉这位“活佛”的追求有所差距，大师的境界我们达不到，但是我们可以活出能让自己开心，能让自己喜欢的人生，从而去感染别人。

《一日一生》这本书，满满的正能量，用酒井雄哉一生的经历与感悟去引发大家的思考，像一千个“哈姆雷特”一样，每个人的看法不同，思考方式不同，在读这本书时，收获也不一样。这本书什么时候读，读几次，读的时候心情怎么样，读出来的感悟也就不一样。这是一本很值得咀嚼的一本书，推荐给大家，希望对你有所帮助。