图片发自简书App
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I:批评往往包含着期待和需要，但通过批评提出的主张却不会被看到，反而会引起申辩或反击。可以直接说出我们的需求，这样更容易得到积极的回应。
A1：比如，我老公工作忙，在家时也总是对着电脑，以前我会说：为什么你永远对着电脑，一点我不关心家里，不关心我和儿子。我的初衷是希望他能把重心更多地放在家里，但指责和抱怨的结果是往往引起他的反击：我工作也很辛苦，也在关心你们，还要怎么样？！
下次我可以这样做和说：
A2:老公，感到有点担心和失落，因为你每天回家会花很长时间坐在电脑面前，我希望你可以更加爱惜你的身体，同时也可以让我和儿子有更多的时间和你在一起。
