今天是传统的三八妇女节，现在已经转化成三八“女神节“和三八“福女节”，看来随着社会的进步，女性也不再是弱势群体，也能撑起自己的半边天，所以说称呼上也会有截然的不同。

因为刘老师抽出宝贵时间来群里跟大家进行答疑，所以我们的读书活动就提前了半个小时。让我特别感动的是，在这样的一个节日里，大家还能聚集20多位老师在读书会当中。而刘老师的答疑解惑更是聚集了近200人。

今天我们读的本书第一个《案例对话与反思》，先是初步了解情况，然后咨询师就尝试询问母亲的期待，也就是说我们不把来访者看到一个有问题的人，而是把她看作一个有自己的目标想法，期待以及自己资源的人，这样我们就不会跟来访者一起陷在他的问题的泥潭当中无法自拔，反而更多的去关注解决之道的建构。

成果问句与奇迹问句的介入，让来访者看到自己想去的方向，想要达成的目标，晤谈的方向已经已经通往了解决的方向。

而例外问句的探寻，让来访者在一片漆黑的小房间里就如同打开了一扇窗，阳光照进来，让这一个黑暗的小屋有了更多的温暖和生机，因为他会感觉到自己不是那么的无力无助，而是说自己也有做得相对比较好的时候，有一些属于自己的成功经验，那么这些成功经验更多的具体细化和打开，就会让这个无意识例外转化为有意识例外，有更多扩大的可能性。

刘老师答疑解惑环节，给大家准备了一场丰盛的精神大餐。

1.共情是要感受到对方的感受反馈着，然后看他的反应。需要一辈子去修炼的，终身练习。

2.怎么算接住别人的情绪？就是没有更大的反应，能稳稳在那儿，没有反击或者回过去。当然情绪不是都能接住，咨询时能尽量接住就可以了，生活中接不住就接不住，训练自己能更多的接住。接纳现状，不苛责自己，能接纳症状，症状反而会减少或消失，学会与问题共存。

3.怎么发现问题背后的目标和动机？不要那么快的去探讨目标，对事情有足够的好奇和了解，不要太快的去推进，初学容易太快去推进，慢一点，再慢一点。

4.咨询过程的无为怎么把握？先有为，有为训练的多了，慢慢的就可以无为。先有为再无为。先背技术，非常熟练，才能应用自如。然后熟能生巧，才能演化成更多的看似无为胜有为的状态。

4.来访者实在不知道怎么办咨询师能否给建议？可以沉默，微笑的看着他，沉默几秒之后可能就会有新的话题。不管说什么，都能接得住。咨询师的功能是有限的。允许咨询暂时没有效果，也接纳自己的无能。

5.对于小学的孩子注意力不集中来咨询，怎么更好的处理？孩子小，可以做家庭咨询，探讨妈妈怎么看的，最后留一些时间，跟妈妈做一些交流，做教练的工作，前提是让家长感觉到不是在否定她，挑她错，咨询关系要到位。给孩子做咨询，家长是陪同者，咨询师不能既给家长做，也给孩子做，以孩子为主，和家长做一些探讨，如果妈妈来做咨询，就不能给建议了。如果做孩子工作，不和家长联系，家长不知道怎么出力，家长不会配合，孩子容易回到解放前，咨询容易脱落。

6.咨询中总是夸会带给对方压力，有些虚假，对方要的不是夸，不是赋能，是能给他带来真正的思考。即使是焦点学派，也不主张太多的赞美。中国文化相对含蓄，可以一边赞美，一边共情。更多的用身体语言和表情来回应。

7.中长程咨询如何给来访者布置作业？关系到位，顺势布置作业。回去做什么尝试这样的家庭作业由他自己设定，接下来做什么对他有帮助，不是我们感觉他应该干什么。焦点解决不主张主动问家庭作业做了没有，可以问这周有什么不同，他自己可能会说做了没有。

8.焦点不主张更多的引导，引导的是去弄清楚他自己，陪伴对方弄清楚他想要的，想聊的，怎么看，怎么想，比较看重哪一块，接下来希望有什么变化，付出过哪些努力，有哪些优势资源和尝试，重要他人，相关的关系等，陪伴着弄清楚更多的东西，不引导他去看我们认为对的东西，焦点没有不合理信念，如果你认为对方有，没有在焦点里工作，去好奇是什么让他有这样的信念，怎么看，带来了什么，怎么对待这个信念，是否需要改变。坚信每个人都有他自己的道理，世界多元，各有道理，没有不合理信念，他的信念、言行有特定的情况，把自己弄透，接下来怎么做会有更多的思考，双专家模式，不是专家模式。

9.如果觉得某方面重要，可以多次问，换种方式问，聊一会跑了，回来再换方式再问，也可以用其他人的视角来问。

10.所有咨询都是先建立关系，然后才是其他，关系第一，有了关系才有其他。

11.想判断是否为抑郁症患者，需要对抑郁有充分的了解，三低三无三自：情绪低落，意志减退，兴趣丧失，无用无助无望，自责自罪自杀，吃不好饭，睡不好觉，体重减轻等。动不动哭，没有动力，自残自伤，哪怕想做辅助，也要服药的同时做，签好协议，签好危机告知书，知情同意书，感觉有典型症状，要去医院看一看。想走专业这一块，需要学习症状学、伦理学、案例报告的书写等，参考三级技能书，学习诊断、咨询技能。

12.如果孩子出状况，家长希望孩子改变，孩子不愿意来，不接。家长一般会很急，想通过咨询作用到孩子身上，隔山打牛很难。孩子愿意聊，怎么都能聊下去。

13.如何赞美？你感觉欣赏就说呗，不欣赏就不用说了，把感觉了不起的地方表达出来，没有这种感觉，专心的听，用心的理解，把他当回事。

14.遇到自伤的孩子如何聊才会让情况没有更糟糕？可以好奇是什么情况让他这样去做，划的疼不疼，咨询师去思考过去的咨询经验。

15.咨询是需要从多方收集信息，避免信息不真实。五年级的孩子有没有家长、老师陪同？前期咨询以建立关系为主，不要戳破，假设来访者说的是真的，继续聊。等关系到一定程度，可以温和的面质，不是一两次三四次就能进行的，先装着不知道，看透不说透，关系稳固之后再进行面质，咨询是过程，需要时间。

16.在学校进行学生心理疏导，第一要预防自杀，必须学习危机干预，学做咨询记录，两套，一套纯客观信息，另一套自己保留，个人成长用。可以主动出击，和咨询不同，学校里面叫辅导，有老师的角色在，当然能做咨询做咨询，如果咨询对象是小学生，咨询师需要学习沙盘，通过

17.孩子休学后回到学校仍然是既往的模式怎么办？继续陪伴孩子聊下去，不要期待几次来访者就学会新的模式，先让旧模式松动。休学、辍学孩子的咨询一定要和家长说清楚，要有持久的心理预期，不然咨询师压力太大，不容易出效果。每周咨询可以聊聊这周的情况、变化、感受以及周围人怎么看，怎么说等。

今天大家提出来的困惑，有很多的面向，所以收获也是特别的大，感谢刘老师抽出宝贵的时间，及时的给大家这一场精神盛宴，也感谢这么多一直积极努力上进，在学习成长路挟裹前行的伙伴们，

祝大家女神节快乐！愿我们都活成一道光，温暖自己，也照亮他人。