今天中午吃饭同事说：“当别人给我一定的帮助时，我会想着必须把这个人情还回去，千万不能亏欠。”
这不禁让我回想起自己刚上大学的场景，每次同学帮我占个位置，尤其是不太熟悉的同学帮了我这个忙，我第一时间，会点头示意感谢，而且嘴里连说几句“谢谢”。次数多了，同学会略微有些抱怨地说道：“搞那么客气干嘛？就占个座儿而已啊！”
搁在当时，坦率地讲，我其实并不知道自己“为什么会习惯性地客气，不喜欢亏欠人情，哪怕是别人帮个很小的忙，但是这样的场景，却在我心里面也埋下了一个自我觉醒的种子。
后来在看了一些心理学的书，跟着教练学习疗愈。我才渐渐懂得小时候因为成长环境，培养出来的“低自尊感”，会让自己在自我认同，爱自己的方面，经受一些卡点。当自己无法做到爱自己，接纳本来的自我面貌时。我们的很多行为，都会跑偏了，比如一个人帮助了我，这会让我觉得自己“索取”的太多了，这种情况跟我以前的认知不一样啊。以前要么是家人让我干什么就干什么，不敢有半句怨言，做对了很少奖励，做错了责骂不断。我内心习惯了这种方式，我怎么可以接受这样的“爱”呢？我们会本能地感觉不可思议，甚至会怀疑别人对自己好“肯定有什么目的！”
因此我们会立马通过感谢，并且伴随着很多客气性举动来进行自我防御。目的只有一个，让自己心里觉得--我不欠你的。
但是这样做的弊端，就是我们往往会拒人于千里之外，自己习惯性地孤僻，别人不敢跟你开玩笑等等。
其实内心的孤独，只有自己夜深人静的时候，才会知道。多少个黑夜，我们渴望有人拥抱，多少个聚会当中，我们多么渴望放下包袱，不怕欠别人人情，该吃吃，该喝喝，该跳跳。
