八大关注：
健康：善待自己，身体是革命的本钱
1. 早睡早起：早睡5天，早起5天；
2. 健康饮食：榨果汁3天，午餐一吃黑4天，晚餐七分饱；
3. 健康运动：晨跑5天24公里，面膜3次，推拿1次、NOW冥想3次;
家庭生活：生命中最开心的是陪伴
1、3天在家陪伴孩子，与孩子一起做喜欢吃的食物；
2、在家时每天早上都会做早餐
3、看电影（战狼2）一次
工作：每周二和周六周会总结
社交：
1、拜访仙谷公司王总交流
2、每天与易效能同学分享、朋友互动、相互鼓励、支持
3、教练部落青蛙打卡7/7
效能：回顾与反思
1、参加教练内训及教练晨会，并每次写感悟；
2、 这周写晨间日记没有坚持好，本周外出回来调整不佳；
3、开始吃青蛙，中间打断居多，下周调整；
4、周检视写的还不完善，后续要复习易效能的教练锦囊，
阅读和学习：永远保持一颗学无止境积极向上的心态
1.、喜马拉雅听熊浩的漫步人生
2、姜浩添同学群的朗读练习
3、做PPT作业（还有好几个锦囊没有完成，下周要赶上来）
4、参加周二和周四的教练晨会，周五参加159期第三小组周会，周六参加PPT小组晨会，周日参加PPT班会
感恩：爱与被爱的温暖
感恩轩民美国同学家长的申请大学经验分享
感恩教练大咖的晨会分享
感恩黄总所提供的天然氧吧让我们晨跑
感恩黄世花组长的PPT晨会安排
感恩同事帮忙办理美元汇款
感恩马姐组织的小组会议
【2017．8.7--8.13一周的大青蛙】
健康 ：早睡早起、爱非坚持的晨跑目标30公里
家庭：以家人喜欢的方式来爱家人，以聆听为主
工作：周二销售总结，财务账务核对；
生活：继续过极简生活（30/90天内不购买衣服）、断舍离（包包和饰品送给有缘份的人）
学习：
1） 每周2篇简书发布，
2） PPT练习完成作业；
3） 亲子班周检视；
4） 自己周检视；
5） 在下周三号之前用项目的形式列出看书计划；
6）请教李婕教练的用讲故事的方式分享引领他人
7）开始使用思维导图做笔记，用思维导图整理之前所有培训的笔记进行复习
小确幸分享一下：
我儿子参加了王冲老师的3天‘’少年王道‘’课程，带领组员们获得冠军
从第一天的倒数第二名到最后一天反超成为冠军组，从中的过程只有孩子们自己体会最深，在最后的分享中说，不言弃、不放弃、相信自己、只要用心认真的付出，最后还是会有收获的，特别是最后有个节目环节（三天课程的收获浓缩在节目中呈现出来）感动全场得分比较高………
课程中王冲老师问孩子们何为孝？
我儿子的回答是：超越父母的成就，再以父母支持自己的方式加N倍来反支持与回报父母……
课程的最后环节王冲老师播放了‘’跪羊图‘’的短片给家长与孩子们一起看……看的我心情好沉重，就像镜子一样照射着自己的内心……
感恩王冲老师对于本次课程的精心安排……
