伤口,是光照进来的地方

三天的逆生长心理学培训大会结束,带着疲惫的身子回家,却控制不住清醒的脑子,所感所想如同泉水般涌出。回忆三天所学,又一次让我真实的面对了内在的自己。

于自己,是一次和心的对话,那个躲在角落不敢出声的我,似乎被赋予了力量。

心理学家武志红用了许多生动的案例解释当代中国家庭的一些通病,回答了我们“为什么你总是受伤?”。

以精神分析学和心理动力学为导向,让我将过往“受伤”的原因巧妙的串联起来。


大会现场

第一次受伤


我第一次“受伤”是在小学的时候,由于性格孤僻,成绩不好,受到同学的排挤。

我的原生父母非常年轻就生下我和姐姐,对于年轻的他们来说,没有教育子女的经验,对我们的管教即是以成绩来衡量。

在家中不受到重视,在学校受到排挤,严重影响了我的自尊心和自信心。我以为父亲重男轻女,我常常问自己“如果我是男孩子,是不是就会受到父母的重视?”

如今,小时候的创伤长大已经结疤,但那时候留下的伤口早已深入潜意识,以至于未来很长的时候,我都是一个不太自信的人,需要通过别人的评价来衡量自己是有价值的。

另外,我的好胜和攻击性也在童年阴影中埋下伏笔,因为受到伤害所以想要变强。

幸运的是,在我升上三年级的时候,遇到了改变我一生的人。

我的班主任,她是一位非常和祥的女性,她的笑容就像阳光一般温暖了我。我被看见,被承认。她将代表班级参加讲故事比赛的唯一名额给了我,让我代表班级演讲。

而在那之前,我是一个连话都不怎么会说的小女生而已。


但是内心有股力量告诉我,这是一个机会证明自己,于是我每天在下课在家里练习2个小时。我妈妈说她那时候都可以倒过来背了,足以证明那时候我有多努力。

一只丑小鸭,终于变成一只小天鹅,站在舞台上获得了全校的掌声。

如果说父母的否定,同学的排挤造成了我的伤口,那我的班主任就是一剂良药,她治愈了我的伤口。即使那道疤痕依然存在,但我知道只代表过去那个弱小的我。

受到班主任影响后,我小学顺利升到重点初中,又从初中升到重点高中。在很多中学同学眼中,我大概是他们羡慕的对象,是一个家庭富裕成绩优异的三好学生。

但是他们不知道,我的第二次伤,马上就来临了。


第二次受伤


我的父母在我高一的时候就离婚了,那一年我15岁。我们的房子越来越大,但是家人的心越来越远。当我第一次知道,爸爸原来不是只有妈妈的时候,我整个人的价值观都崩塌了。我目睹了父母在我面前争吵,摔家具,厮打,自残等一切。

除了哭,我什么都做不了。

我躲在比我大一岁的姐姐身后,没有一丝力量去反抗。有天父母又打起来了,我吓得躲在被子里哭,窗外刚好打着雷,那一刻我希望自己就这样死掉,被雷打死就不用面对我的懦弱和害怕。


成年后我依然会怕黑,会怕另一半对我大声说话,会害怕一个人被丢下。

武志红说:“伤口,是光照进来的地方。” 

而唯一能够治疗伤口的,是爱。

父母离异后,妈妈经常以泪洗面,喝醉后开始抱着我哭。原生家庭似乎没有力量让我获取爱,于是我向外索求。后面经历了很多恋爱,一个伤口好了又一个伤口撕开,然而全部都在同一个位置,轮回不断轮回。

大概我能深刻理解,为什么总是喜欢同一类人,为什么总是吸引同一种人。

伤口出现的意义就是要不断呈现我们的需求,并要求疗愈。

只有真正经历过失去,才会了解得到的喜悦。

在经历乱谈恋爱那些年后,我越来越清楚自己想要什么,不再将就,不再因为害怕孤独而向外索取,填补自己空虚的内心。

虽然现在的我,仍旧存在一些未被疗愈的创伤,但比起几年前,自己明显感觉强大多了。

爱是疗愈的办法


心理学最神奇的地方在于,它从没有直接告诉你解决问题的办法是什么,但是它给你一条光明的路,引导你在这条路上找到丢失的自己。

因为我们相信,每一个人从出生那天就是被赋予能量,是有创造力的。只是我们被外界的声音影响,被自己的防御机制阻碍,导致我们看不见那个充满力量的自己。

其实,从来没有人真正阻挡了你前进的路。那些伤口,是你允许别人刺下的。

而治愈,最好的办法就是真正的去爱。爱自己,拥抱内在的自己,对自己说你是最棒的;爱他人,真心实意的付出,真诚接纳去聆听。所以,伤口不可怕,可怕的是你躲在伤口下不愿意面对。


拥抱你的内在小孩


前半生父母影响我们,后半生自己改变自己。

愿每一只丑小鸭都能成为白天鹅,因为------

那本就是你。

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