今天是什么日子

起床：6:21

这两天晚上连续喝酒，陪伴儿子的时间少了，喝酒后也不怎么舒服，因此早上陪儿子多睡了一会儿，没有按时早起。喝酒真的不是什么好行为，但很多时候我们也想控制喝酒的频率与摄入量，好像从来没有成功过，不能说我是没有意志力的人，可能真实的情况是自己内心深处并没有想要控制饮酒吧！不抽烟，再不喝点酒，生活还有什么乐趣可言，关键是饮酒要适量，无论是频率和摄入量都需要控制，小酌怡情，烂醉伤身。

就寝：23:12

晚上喝酒不仅睡觉晚，睡眠质量也差，不是被尿憋醒，就是口干舌燥渴醒的。再不然就是难受，浑身难受。

天气：晴，空气优，温度23-26℃，日出时间5:33.

心情：心情很好，每天都有好心情。昨天和大学同学一起吃了顿饭，都是两三年没见面，虽然都在青岛，住的地方也不远，但平时都在各忙各的事，工作的事，生活的事，家庭的事都不停的推着我们持续的不停的盲目的前行，很少有时间，有闲暇，有心情聚聚，特别是有了孩子之后，昨天儿子还哭着喊着要跟着我去见见我的同学，我都没带，可想而知同学的状态应该也差不多。

经过这么多年在各自领域的发展，基本都找到了自己的定位，知道自己接下来需要做什么，但我也发现了我们的发展方向不同，曾经我也以为自己所在的平台不错，但通过聊天，我才知道好坏都是相对的，同学们谈的国外的项目，名词，领域等我都不知道，他们都是一个公司的，做的都是国外的业务，方向上也不一样，有做前期报价的，有做质检的，有做标准制定的，反正都是做工程的，而我是做设备的，很多时候都聊不到一块儿去，这也可能是我们很少聚的原因吧！

在生活上没有共同的语言，在工作上没能产生合作协力，兴趣爱好也没有太多的交集，所以虽然都生活在一座城市里，住的甚至还不远，但平时的交流很少，这可能就是原因。

突然想到吴军老师的阅读理解法是否也可以用在阅读“人”上面呢？

1.2020年9月3日（距离我们上次见面都快两年了，有一位同学甚至12年没见了，发福了，最尴尬的是只隐约的记得姓，名字一时半会儿没想起来，确实是因为12年都没有机会记忆在这个名字，还有一个原因是我们只是一个专业，并不是一个班，平时的关系也没有那么密切。）

2.地点：青岛新广开大酒店；

3.人物：大学同学；

4.发生：同学来青岛出差，打电话说晚上一起聚聚，我想到大家这么长时间没有见面了，平时的关系也还不错，就说定时间，地点，我赶过去。出差公司就是我们同学上班的公司，有业务的往来，就在那附近定了他们常去的饭店。

5.发展：我答应了他的要求后，就提前回家了，因为第一天晚上已经喝酒到十二点多才回家，第二天又接着喝，一天的很多计划都被打乱了，没有完成。并且儿子和妻子也需要陪陪，就提前回家，陪陪他们，也顺便把运动计划，写作计划和阅读计划完成了。

我去酒店还比较早，就闭目养神了半小时，也顺便练习一下坐享。到了六点左右大家都到了，我们也开始吃开了。期间同学们聊的都是工程上的事，我基本上都插不上嘴，特别是他们都是做国外工程的，谈的都是几亿美金，几十亿美金的工程，感觉挺高大上的，想想我平时做的都是几百万的项目，大的也只是上千万而已，立刻有些自惭形秽了，再加上公司现在的状态也不好，感觉整天都是在混日子，唯一能保持自信的是我的身材控制得还行，自我要求还比较严格，虽然工作不尽如人意，但个人发展方面进展还不错，因此也没有什么自卑心理，甚至在投资理财，自我管理，运动等方面还走到了前面，在大家的心里我还是一个比较自律的人。

6.结果：最后聊到了大家都面临的经济问题时，都聊聊了赚钱的想法，这时候我才发现大公司有大公司的无奈，小公司有小公司的灵活，虽然方向不尽相同，但还是有很多值得借鉴的地方。甚至我还能在某些方面指导一下，最后感觉虽然他们在大公司，谈的都是以亿为单位的生意，但大家都面临着财务问题，面临着赚钱难的问题，并没有谁比谁真正过得更好，无论好坏都是自己的选择，每个人都只是社会的一颗螺丝钉，每个人都在社会上摸爬滚打只是为了让日子过得更好点，生活不易，尤其是2020年的生活更是不易，且行且珍惜。

7.隐含信息：

1.同学公司近期有大项目，9台机组；

2.我们如果密切关注还是有成事的可能，就看各自是否想要积极推进；

3.大家其实可能凑在一起互通有无，共同赚钱的；

4.在今年的大环境下，大家的日子都不好过，都想着开辟新的赚钱的路子；

纪念日：自我肯定第33天。

自我肯定宣言：

我相信自己会在早起，写作，阅读，跑步，学习和英语上取得成功，我相信自己可以在这六个方面持续投入很久，我相信在这六个方面的坚持会让我取得成功。

我相信坚持的力量，我相信时间复利效果，我相信自己会不断成长，我相信自己会取得财物自由，我以自己的行动践行自己的信念，我每天在个人发展上定投注意力和时间，我终将以非同寻常的行动取得非同寻常的成就。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；67/265

2.跑步：慢跑最少2200公里；931/2200

3.写作：晨间日记最少300日；141/300

4.读书笔记52篇；6/52

5.见感思行知识卡片100张；30/100

6.阅读：纸书60本；《一流投资家用世界史赚钱》23/60

电子书15本；《赢家法则》11/15

7.阅读纸书40页最少220天；92/220

8.每天用英语15分钟；300天。83/300

每日反思对标：

1.主动积极 

2.以终为始 

3.要事第一

4.双赢思维 

5.知己知彼 

6.统合综效 

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作  晨间日记D602；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.阅读纸书40+页；主要是重读《一年顶十年》，重点是关于阅读部分，用才是最好的读，践行才是最好的记忆。在这方面我是很赞同的，也是这样做的。我记忆深刻的所有的知识，都是因为在工作和生活中不断使用，不断调整，最终找到适合自己的方法，也最终让这些知识融入到我的生活和习惯中去了，比如早起，比如跑步，比如阅读，比如写作，都是如此，只有不断使用的知识我们才能记忆深刻。我昨天就碰到了一个非常好的例子，昨天见到了一个12年没见面的大学同学，我们当年一起生活学习了4年，名字只是简单的两个字，但因为12年中从来没有用到过这两个字，以至于非常尴尬的没有想起来，在整个吃饭的过程中，我有一半的时间在苦苦思索这位同学的名字，最后在我重点关注谈话的时候，另一位同学的简称让我突然想起来了。我说这件事的原因是我们不用的知识，就很难在我们的大脑中提取出来，即便是简单的名字，只有两个字，我曾经还非常熟悉，但因为长时间不用，也难以从我们的大脑中提取出来，更何况是复杂的知识；但一旦我们平时持续的使用，再复杂的知识也可能变成我们的本能。

剽悍一只猫说阅读要：重复读，盯作者，勤分享。在盯作者和勤分享上我做得还可以，但重复读的效果对我来说暂时还做不好，因为一本书阅读完毕了，我很难在第二遍阅读的过程中发掘到新的意义，我知道这是我自己的原因，因为自己无法沉下心来思考旧知，并且在旧知中发现新意，这是我需要学习的。

财务检视

股价=每股收益*市盈率

股价市盈率每股收益

估值分析基本面分析

股价时刻都在变化，这种变化是波动，不是风险。如果害怕波动，那就不要投资股票。

估值分析1.好公司PE/PBband 5条假设等市盈率的价格曲线：股价一直向上，说明每股收益（代表着净利润）持续增加，净利润长期持续平稳增长，好公司。是否持续向上      是[]  否[] 

斜率高低       高[]   低[]

强弱周期       强[]   弱[]

好公司标准：持续向上、斜率高、弱周期。

2.好价格如果真实的股价线落在假设的五条线中靠的线上，表明PE/PB在历史高位。反之为估值历史低位。从下到上为1-5号线；3号线为中值，合理；

真实股价线处于位置：

[]1-2号线间：极  低 估

[]2-3号线间：低    估

[]3号线上下：合    理

[]3-4号线间：合 理 高估

[]4-5号线间：高    估

[]5号线之上：极  高 估

基

本

面

分

析

本金永久损失防范风险不要买在财务，法律，股东等指标上存在明显瑕疵（硬伤）的企业。很多时候，一处硬伤，能抵过三五个投资亮点。亮点可以通过财务手段“做”出来，但瑕疵往往是掩饰不住的，是更真实的。永远把风险防范放在第一位，就是所谓的“弱者体系”。

先胜而后求败、善战者立于不败之地。

长期回报不足思考收益1.理解公司的商业模式主营业务和主要产品营业收入构成[]人  口  红 利

[]品        牌

[]快速技术变革挑战

[]行  业 集 中 度

[]十年 后 存 在 否

所处行业的基本情况招股说明书、年度报告、券商股研报

竞争地位和主要对手

2.持续地为股东带来回报ROE＞15%；ROE=销售净利润率*总资产周转率*权益乘数[]销售净利润率：白酒、医药

[]总资产周转率：零售、超市

[]权益乘数：房地产、金融

3.持续地产生自由现金流DCF现金流折现模型同等利润下，公司的现金流越好，能够享受的估值越高；

公司净利润增长速度越快，能够享受的估值越高；

净利润增速相同的情况下，高增速能保持得时间越长，能够享受的估值越高。

人际的投入

20200903阅读理解训练阅读确实是件很美好的事情。但《瓦尔登湖》我阅读了一半就放下了，即便是一半也断断续续的阅读了很久，梭罗的世界我怎么努力都无法进入，在阅读的那段时间，整个人都感觉有点消极了，也想离群索居，但我知道那不是我真实的想法，只是受到了影响而已，所以我最终暂时放弃了。

我发现我就是那种比较功利的读书的人，除了最近比较感兴趣的历史，其余的阅读的书籍要不就是励志成长的，要不就是致用类图书，比如时间管理，投资理财，阅读与写作，偶尔读读心理学，世界名著，文学类的书籍我妻子读得津津有味，我怎么也进入不了作者的世界。

吴军老师的阅读理解方法比较适合我，阅读是弄懂作者的意思，理解是完成形象的重构。并且将阅读理解形成了7WH要素表格，时间、地点、人物，发生，发展，结果，如果有多个观点还需要做出选择。在阅读后还需要思考隐含信息，如果长期做这样的阅读理解训练，我们会收获更多。

1.时间：2020年8月30日；

2.地点：未提供；

3.人物：作者，未知男女。从行文间的情感表达，阅读书籍的种类，推测女性的可能性较大；

4.发生：不知因什么原因，开始读书了，并且从读书中突破精神的局限，收获全新的自我；

5.发展：通过读书寻找人生的真谛，开启心智，阅读《瓦尔登湖》寻找生命的意义；回顾自己的阅读经历，从不阅读到享受阅读，到从阅读中升华自己。

6.结果：喜欢阅读，并且还将这种欢喜的情绪通过文字传递出来，希望更多的人阅读。

7.选择：观点明确，不需要选择，就是自己通过阅读改变了人生，也希望更多的人也能通过阅读改变人生。

8.隐含信息：

a.作者为女性的可能性比较大：通过配图可以推测；

b.阅读速度比较快：一天阅读一本书，并在一定程度上与原作者交流；

c.疑问：从小学都不爱学习，还能上到大学？感觉不爱学习可能并不是作者内心中真实的想法。如果一个人能将自己抗拒的东西在那么多年里还学得不错的话，这个人的能力是非常强的；并且一天阅读一本书的阅读速度也不是一个刚开始觉醒读书有用的人可以具备的能力，阅读速度也是需要培养的；

d.一个月读了很多书，我不知道具体是多少本，按照一天一本的速度，20本应该是没有问题；我的阅读速度不快，阅读时间也有限，一般一个月能读个六七本就不错了，像《瓦尔登湖》《你当像鸟飞往你的山》这样的书可能一个星期读不一定能读完；并且要是整天阅读的话，效果也不一定好，阅读和写作，和践行要一起进行的效果才好，阅读后通过写作将自己的思考过程记录下来也需要时间；如果只是草草的阅读，收获就不会那么大了，只能将阅读融入我们的气质中了。

即便是您这篇1000余字的短文，我认真阅读思考也至少花了半个小时，还不一定读明白，完成形象重构了，所以阅读理解其实并不是我想象中那么简单。

开卷有益-学习/读书/听书

通过阅读理解方法训练自己的阅读理解能力。这样技能只有通过长期有意识的训练才能提高。

健康与饮食

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