土壤，培养适合自己成长的土壤。
①始终处在前进的齿轮上。如果一次失败或一次哭泣没能让我成长，我应该感到万分羞愧，不要太情绪化，“变得更好”比“我现在是好的”更重要，每天都要反思。
②事事有回应，自己答应别人的事，或者必须要做的事，尽可能设置清晰的执行路线，尽快完成，对反复出现的问题，要有死磕精神。
很多时候阻碍我们的，是头脑中的想象，根据我的经验，害怕摔车比真正摔车带来的负面影响更大，担心的时候，人的状态会整体下降，而摔车真正发生的时候，我们大概率处在一个谷底状态，上升的空间很大，这样心理反而感到轻松，甚至还有点快乐，毕竟没什么大事，还可以得到别人的关心。
不要对自己撒谎！今天有一点点郁闷，给萌萌带了水果，可是她自己已经买了，葡萄也不是她喜欢的品种，带了酸奶，她说她不太喜欢，好吧其实就是不喜欢，她直接告诉我当然没错，是我不够细心，没有考虑好。
不要让情绪在心里积累，如果难过了就写在日记里，和未来的自己说，未来的自己一定会好好安慰我的。
如果爱，请深爱，全心全意。
